8 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Cześć
zastanawiam sie czy kreatyne można przyjmować z np. cherbatą? (ciepłą)
czy musi być z samą zimna woda

[Rugby_fun]

Z herbata nie pij!! woda jest ok ja pije z woda + dextroza nie pij tez z mlekiem.

[manieks]

pij z wodą ciepla lub zimna jak ci lepiej , albo z sokiem winogronowym

[Gość]

czyli z ciepłą wodą tez mozna, wyższa temperatura niewpływa ujemnie na kreatyne??
Przynajmniej w ciepłej kreatyna sie rozpuszcza w w zimnej nie i mam wrazenie jakbym pił wode z piaskiem

[Rugby_fun]

Nie wpływa mozesz pic z ciepła faktycznie lepiej sie rozpuszcza.

[manieks]

Lepiej sie rozpuszcza , lepiej smakuje i lepiej wchodzi a najlepiej to smakuje z soczkiem winogr.

[Rugby_fun]

No i tez dobrze z sokiem bo ma duzo weglowodanow ( ja nigdy nie moge dostac takiego soku w sklepie)

[magik16]

a ja zazwyczaj :D łycha do ryja i zapijap 0.5 literm wody mi tak najlepiej wchodzi ( jescze se rozpieszam w budi)

[John871418048759]

sok jabłkowy do kretki też nie jest zły