Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce i barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce i barki

Chiałem w swoim treningu na mase skupic sie na rekach, barkach i nogach mniej na reszcie jak najlepiej ułozyc plan treningiowy?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

HST polecam;]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

albo nowy trening ktory WBD zamiescil znajdziesz go w FAQ

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
barki w splicie z partia 2x na tydzien :)	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 1205 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na jednej ręce	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 1053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Nessmuk Project - pełna recenzja trzech noży 1 2	MAGIA STALI	20 odpowiedzi 5141 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spyderco Police/INOVA X1 - recenzja(dużo zdjęć!)	MAGIA STALI	17 odpowiedzi 4595 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czyszczenie receptorów	Sterydy i Prohormony	2 odpowiedzi 1585 wyświetleń	Ponad rok temu przez