Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ręce i barki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Ręce i barki

Chiałem w swoim treningu na mase skupic sie na rekach, barkach i nogach mniej na reszcie jak najlepiej ułozyc plan treningiowy?

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

HST polecam;]

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Ręce i barki

albo nowy trening ktory WBD zamiescil znajdziesz go w FAQ

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Split 4 dni z priorytetem barki	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 2764 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podciąganie na jednej ręce	Street Workout i Kalistenika	4 odpowiedzi 986 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zobacz koniecznie!!! niesamowite rece:) 1 2	Rozmowy nie na temat	22 odpowiedzi 3933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Najlepsze ćwiczenia na barki	Trening dla zaawansowanych	2 odpowiedzi 6874 wyświetleń	Ponad rok temu przez
w poszukiwaniu recenzji	MAGIA STALI	8 odpowiedzi 1439 wyświetleń	Ponad rok temu przez