Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

czy dobry trening??

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Sczecin
Zainteresowania:Pogon Sczecin

Napisano Ponad rok temu

czy dobry trening??

Siema czy może już mi ktoś powiedzieć czy ten trening jest dobry hehe
Poniedziałek
biceps ,triceps,przedramie
Sroda
klatka,nogi
Piatek
plecy,brzuch

Tylko nie wiem czy długo pochodze bo jutro zebranie

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

brak barkow ,kapturow , triceps nie zdarzy sie zredenerowac do srody keidy masz klatke

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: czy dobry trening??

Poniedziałek:
Klatka, triceps, brzuch
Środa:
Plecy, biceps, przedramię
Piątek:
barki, kaptury
Sobota:
Nogi, brzuch

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
dieta kulturystow w latach 70-tych czyli jak to drzewiej bywalo	Dieta	6 odpowiedzi 8105 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ładne i tanie - czyli WP Strider`a	GALERIA BRONI	8 odpowiedzi 1768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Niewiem czy dobrze zrobilem :/	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1859 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Styl,szkoła czy nauczyciel 1 2	KARATE	21 odpowiedzi 2559 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co jest lepsze Palmtop czy Telefon?	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1503 wyświetleń	Ponad rok temu przez