54 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Planuję pod koniec lutego zapodać sobie 5 szczałow Deca Durabolin do tego jakieś odżywki białkowe i coś po na podtrzymanie, bo wiem że gdy przestenę brać to napweno coś tam spadnę.No i tu jest problem co brać w trakcie i po na podtrzymanie???To mój pierwszy cykl.I ile mi to da masy oraz siły,ok???Teraz ważę 67kg.Z góry dzięki za odp.

[madziusia]

po 1 uzupełnij profil (inni sie ze mną zgodza)
po 2 nie mozna określic ile masy i siły ci przybedzie bo na każdego koks moze działac inaczej, ale wydaje mi sie że na dece nie zrobisz za dużo masy
po 3 masz 16 lat inni pewnie cie styrają ze to za mało zeby brać sie za koks (no i maja racje) ale to twój wybór

[WBD]

Cześć!
Kolego ty masz dopiero 16lat! TO PO CO CI STERYDY?! SZKODA ZDROWIA! Weź się za porządną dietę i trening!

[kujsus]

21adihash,
1. wszystkie punkty mddu, mają sens
2. 5 deki to jest śmieszna ilość która nic Ci nie da....

[tigre0070]

21adihash, Wszyscy mają rację.
Zamiast zaczynać się kłóć to lepiej kup sobie Carbo + kreatyne + BCAA i ułóż sobie porządny trening i dietę.

Wszystko masz na forum...wystarczy poszukać

[Gość]

Mam 18 a nie 16 lat.Nie wiem jak to przeoczyłem :566: ,możecie mi nie wierzyć ,no ale jak chcecie...A deke chcę brać żeby jakoś wyglądać i mieć trochę więcej siły.A po chcę się wziąść za pakowanie na odżywkach...

[adrian88]

A po chcę się wziąść za pakowanie na odżywkach...

odwrotna kolejnosc 18latku :556:

[kujsus]

.A po chcę się wziąść za pakowanie na odżywkach...

nie ta kolejność...

[monter]

nie ma sznas zebys po tym zaczol spowrotem pakowac na odrzywkach, zobaczysz raz sprobujesz to na koncu pierwszeg cyklu bedziesz juz myslal o nastepnym

[Gość]

Co do powrotu do odżywek to wrócę do nich na bank!!!Ale nikt nie odpowiedział mi na moje pytanie odnośnie tego ile spadnę mniej więcej po dece gdy przestanę ją brać :567:
No i jakie odżywy brać żeby dały najleprzy efekt i żeby spaść jak najmniej???

[madziusia]

aż tyle ci nie przyrośnie żebyś mógł załamc sie spadkami.
5 deki ≠ cykl
5 deki = cykloneczek (malusi) o tak powinno byc.
według mnie jak juz sie koksuje to tak jak sie powinno to robic a nie byle by coś wrzucić.
za ten hajs co wydasz na deke mogłbys wszamać jakąś kreatynke i to co chcesz wziąś na podtrzymanie po dece czyli jakieś odżywy tutaj zastosował byś je na dalszy rozrost.
po tym miałbys lepsze efekty i to bez dzgania w dupsko.

[hazi_09]

Elo!! mam zamiar kupic deke bo próbowałem juz odzywek połączonych z dietą i i dobrym treningiem zamiast przytyc sachudłem 2 kg :554: to byl dla mnie szok próbowałem roznych sposbów i nic!!! naprawde jestem zdesperowany!!! ile strzałow mam kupic zeby przy ostrym treningu itd. złapac jakies 10 kg wiecej!! Mam 18 lat, 185 cm wzrostu i marne 67 kg!!! aha i jeszcze jakis przykładowy cykl na dece!!!!

[tigre0070]

hazi_09, szukaj...są przykładowe cykle w tym dziale na samej górze.
Jakie odżywki brałeś że schudłeś??
Jaki trening stosowałeś?
U mnie kilku kumpli w klasie miało takie problemy jak ty...wielu z nich ćwiczyło w domu,inni na siłowni ale bez koksu i teraz przeważnie każdy z nich waży jakieś 70-75 kg
Przy takiej wadze powinieneś więcej jadać przed snem i wcinać dużo węglowodanów (ryż,makaron,carbo,carb bx,top mass czy jakieś inne ) a nie jeszcze myślec o koksie.


21adihash, każdy tak mówi a tak naprawde niewielu wraca do supli...

[madziusia]

złapac jakies 10 kg wiecej

no wedłóg mnie nie ten koks. naprawde duzo byś musiał wbić samej deki żeby aż tyle poszło.

[kujsus]

każdy tak mówi a tak naprawde niewielu wraca do supli...

co to zanczy wracać do supli?? czyli co wy podczas cyklu nie bierzecie odżywek?? Przecież to podstawa budowania masy... koks to tylko dopalacz...

[dawid1920]

Kujsus mylisz pojęcia, suplementy to nie sa odżywki

[kujsus]

suplementy to nie sa odżywki

a niby co??

[urbannn16]

Odzywkami nadrabiasz braki w diecie a suplementy to np.kreatyna itp

[tigre0070]

tigre0070 napisał/a:
każdy tak mówi a tak naprawde niewielu wraca do supli...

co to zanczy wracać do supli?? czyli co wy podczas cyklu nie bierzecie odżywek?? Przecież to podstawa budowania masy... koks to tylko dopalacz...

znaczy to tyle ża każdy mówi że bedzie ćwiczył bez koksu i na odżywkach i suplach a tak na prawde dalej koksuje...

[Flex1418048742]

to co tutaj przeczytalem to mnie normalnie rozwalilo :573: