6 odpowiedzi w tym temacie

[Crimia]

witam all chciałbym zrobic cykl na redukcjev byscie mogli mi dobrac w miare skuteczne odzywki do 150 zl !! z gory dzieki

[pawszym]

ja bym Ci aeroby oraz diete moim zdnaiem te spalacze tłuszcu to bardziej efekt placebo niz cos daje.. ja brałem hmb troche tłuszczyku spadło ale nie za taka cene..

[tigre0070]

TREC Thermo Fat Burner cena ok 50 zł + dieta lowCarb + aeroby

[west]

Jak to tam sie nazywa Fat loss pack... albo jakies inne fat killer, hmb, thermale
Crimia, Wez troche poszukaj poczytaj nawet masz dziennik Blonia wielka redukcja !!!!!

[dawid1920]

HMB to w ogóle porażka, nie znam osoby która by brała ten środek solo i chwaliła sobie.
Oczywiście niektórzy brali go z kreatyną i byli zadowoleni, ale to efekt kreatyny a nie HMB.

[west]

HMB jezeli stosowane samo to raczej okres długotrwały (6 mies przyrost masy do 8kg przy redukcji tłuszczu czyli taka masowka z redukcją), dlaczego jego efekty są oceniane jako mizerne bo jego zadanie to obrona białek mięśniowych przed rozpadem oraz stymulowanie do czerpania energii z zapasów tłuszczowych, powoduje przysrost bez tłuszczowej masy ale działa znaczniej wolniej od silniejszej kreatyny dlatego jest oceniany jako gorszy środek.
Przy takich cyklach typowo redukcyjnych stosowany w celu chronienia mięśnia (jego zadanie patrz wyżej).
To tak kiedyś się naczytałem z ciekawości i troche pofilozofowałem wam tutaj jeżeli coś żle to poprawcie.

[dawid1920]

Wszystko ładnie i pięknie ale to jest teoria, w praktyce jest zupełnie inaczej.
Kiedyś Strong pisał o HMB, dobrze przyjmować jest w początkowych fazach treningu lub po jakichś długich przerwach.