3 odpowiedzi w tym temacie

[GREMLINEK]

witam chciałem się dowiedziec czy dawkowac kreatyne tak jak jest zalecane na opakowaniu czyli 4 kapsy po treningu i dotego ze 4 kapsy tauryny czy jakos innaczej ?
z góry dzięki za odpowiedź pozdro

[adasko1418048738]

masz tauryne tez mega capsy? jak tak to do kazdej porcji kretki(4 kapsy) dawaj 1-2 capsy tauryny

[GREMLINEK]

niestety nie mam. mam zwylka olimpa. to czyli jedna porcje dziennie po treningu i do tego to ze 3 kapsy zwykłej tauryny .

[Chousu]

3g tauryny do porcji kreatyny