5 odpowiedzi w tym temacie

[adi9adi]

Co myslicie o tym zestawiku? i czy kreatyne mozna brac razem z amino ??

[WIZARD1418048742]

zestaw ok, tylko zamiat amino whey kupiłbym zwykłe białko

[anar]

a ja zamiast amino wzialbym lepsza krete - ew. stack :>

[adi9adi]

dwie kreatynki?! :P:P:P:P
a teraz jakbyscie mogli to mi rozpisac to byl bym wdzieczny. :564:

[adi9adi]

to moze inaczej: po jakim czasie od wziecia kreatyny mozna wziac massa, i czy kreatyne mozna brac razem z amino albo bialkiem ??

[Kropek]

po jakim czasie od wziecia kreatyny mozna wziac massa,

po 30 minutach

czy kreatyne mozna brac razem z amino albo bialkiem ??

nie nie mozna, bierz najlepiej z carbo a aminokwasy mlu bialko jak masz mozesz brac osobno ale nie z w jedej dawce z kreta