16 odpowiedzi w tym temacie

[ma]

zastanawiam sie nad dwoma rzeczami:
- czy ilość krwi w organiźmie jest z góry określona, czy można ją powiększyć?(jak)
- jak zadbać o jakość krwi?(jak jeść,jakie suple stosować)

[adrian88]

ilosc kwri??musisz to troszke uprecyzyjnic nie wiem czy chodzi tobie tutaj o erytrocyty czy o rozrzedzanie lub zageszczanie krwi nie mam pojecia musisz dokladnie napisac

[ma]

nie znam sie na tym więc nawet nie sprecyzuje pytania-po prostu więcej krwi i jak zadbać o jakość...

[dawid1920]

Jeżeli chodzi o zwiększenie erytrocytów w celu lepszej wytrzymałoście to poczytaj o EPO (Erythropoietin)

[ma]

czyż to nie jest doping? zapomniałem dodać że takie rzeczy mnie nie interesują.chodzi mi suple i normalną żywność.pozatym nie chce produkować samych erytrocytów(właśnie wyczytałem że krew jest gęstsza)-mi chodzi o zwiększenie ilości krwi jako całego płynu i polepszenie jej jakości...

[kujsus]

ma, większa ilość krwi, większe ciśnienie i możliwość wylewu... Organizm sam urzymuję stałą, potrzebną do prawidłowego funkcjonowania ilość krwi..

[ma]

tak sądziłem ale jestem w tym lewy i wolałem sie spytać. jak zatem zadbać o jej jakość?co polecacie?

[ma]

ps. fajek nie pale od 1,5 roku a zioła 2 miechy alko żadko

[adrian88]

napewno dobra dieta tutaj chodzi mi o zbilansowanie tluszczu,alko to np lampka czerwonego wina,witaminy z zelazem,dla zwiekszenia ilosci erytrocytow sportowcy wyjezdzaja wysoko w gory ,kiedys sportowcy oddawali troche swojej krwi a przed zawodami wiadomo ale jest to juz metoda zabroniona

[WIZARD1418048742]

można założyć że większość facetów ma jakieś 4-5,5 litra krwi w organizmie. w przsybliżeniu oczywiście. ale nie jej ilość sie liczy jeśli chodzi o wydolnośc, tylko jak już mówili ilość erytrocytów i hemoglobiny. ja miałem ostatnio morfologie krwi i erytrocyty mam w normie aczkolwiek bliżej górnej granicy:-) a hemoglobina w normie ale równo na środku. mogłoby być więcej...

[ma]

czyli supli żadnych na poprawe jakości krwi niema?

[WIZARD1418048742]

mozesz brać żelazo bo jeśli masz jego niedobór to możesz mieć przez to niedobór hemoglobiny. i kiedyś megabol mial jakiś produkt co niby zwiększał wydolność org. bo coś tam robił z krwią. ale pewnie niezły shit

[adrian88]

nie ma co przesadzac z iloscia czerwonych krwinek, mi musieli np krew rozrzedzac solami bo mialem ich za duzo i krew byla za gesta

[WIZARD1418048742]

ciekawe, a pamiętasz ile miałeś erytrocytów? wiesz czasami warto jest zejsć z gór i zobaczyć jak pięknie jest na dole:-) z tym ze erytrocyty to jedno a hemoglobina to drugie, i tego drugiego chciałbym mieć troszke więcej

[ma]

ok,dzięki

[słaby]

a ja mam poniżej jakiejś sredniej, to chyba źle ??

[WIZARD1418048742]

ale co masz poniżej średniej? erytrocyty czy hemoglobine? te średnie są raczej obszerne, wieć jak masz poniżej to nie jest za fajnie... ale nie mówie że jest beznadziejnie:-)