Skocz do zawartości


Zdjęcie

II Cykl


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

adeek1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

II Cykl
Witam, otóż robie drugi cykla na krecie. I chcialem sie zapytac :
1.czy stosowac ja tak jak przy Icyklu, tz. w dni nietreningowe 5g rano na czczo, a w dni treningowe 5g po treningu,
2.Kiedy brac BCAA ? przed treningiem czy po ? jak po treningu to w jakim odstepie czasowym od kredki.
3.Dextrose mieszac z kreta ?

Z gory dzieki za odpowiedzi :)
  • 0

bloniu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 708 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa
  • Zainteresowania:dziwki, wino i pianino

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl
1.krete tak samo
2.bcaa mozesz przed i po treningu, wieksza dawke przed, a jak nie masz tego duzo to tylko przed..
3.tak mieszac
  • 0
Zapraszam Cie [you] do obejrzenia mojego dziennika
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl

1.czy stosowac ja tak jak przy Icyklu, tz. w dni nietreningowe 5g rano na czczo, a w dni treningowe 5g po treningu,

w dni treningowe takze rano kretke;]
  • 0

adeek1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl
A jeszcze małe pytanka :
1. BCAA brac tylko w dni treningowe ??
2.Dextrose mieszac z kredka także w dni nietrenignowe ? czy za kazdym razem jak biore kredke ?

Dzieki za odpowiedzi:) PoZdRo
  • 0

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl

1. BCAA brac tylko w dni treningowe ??


tak :)

2.Dextrose mieszac z kredka także w dni nietrenignowe ? czy za kazdym razem jak biore kredke ?

dextro tylko po treningu
  • 0
[you]
pozdro :P

adeek1988
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl
A prawie bym zapomniał :P przez jaki okres mam brac kredke ?? Kupiłem 500g. Na tydzien mi wychodzi 35g. wiec moze zwiekszy porcje ? tz. w dni trenignowe moze bym brał rano albo przed siłką ? no i oczywiscie po silce. ? Co o tym myslicie ?
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl
bierz najlepiej tak:
dzien treningowy 5 gram rano naczczo i 5 gram albo przed siloowania albo po silowni
w dzien nietreningowy 5 gram rano naczczo
  • 0

cris1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1302 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: II Cykl
weź tylko 300g reszte zostaw i potem do kolejnego cyklu dokupisz sobie 120g!
300g gram starczy ci na jakies 40 dni...
  • 0
Nie polecam szpitala :/



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019