Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

hotdog1990
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Dieta
Witam:) Mam zamiar wziąść się za dietę i w związku z tym mam kilka pytań:) Jakie płatki są najlepsze?? Mogą być typu nesquek lub chocapic?? Jaka wędlina jest najlepsza?? Jakie potrawy poza ryzem, rybami i piersia z kurczaka sa dobre?? Do czego moge dodawac oliwy z oliwek bo chyba nie pije sie tego oddzielnie?? I powiedzcie mi jakich potraw powinienem sie szczegolnie wystrzegac??
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
najlepsze płatki owsiane
najlepsza wędlina filet z indka
potrawa z ryżu ?? chyba protukty Ryż , kasza . Makaron , Ziemniaki <ww> Kurka , Ryba(tuńczyk,filety),Cielęcina , wołowina , Konina
Oliwę możesz dodać do wszystkiego ..albo wypić z łyżki , ja tak robię .
Wystrzegać potraw o zbednej zawartości tłuszczu i węgli ....Fast food chipsy słodycze podstawa .



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
a dieta jaka bo nie podałeś masa ??



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


hotdog1990
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 181 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta

a dieta jaka bo nie podałeś masa ??



A jakie to sa płatki owsiane?? Ile lyzek tej oliwy dziennie?? A zalezy mi na przyroscie sily, wiec dieta na sile jesli taka istnieje a jesli nie to na mase.
  • 0

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta
nie ma na siłe :)

Jeśli idzie masa , idzie zarówno siła ...

Do śniadania możesz dać orzechy włoskie zamiast oliwy a tak po za tym to z dwie łyżki stołowe wystarczą .. czyli np. do kolacji i któregoś posiłku tylko nie około treningowego ..



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024