Skocz do zawartości


Zdjęcie

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

matias
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minsk Mazowiecki

Napisano Ponad rok temu

rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???
Moze byc taki rozkład w ciagu tygodnia? chcialem triceps 2x w tygodniu z tad takie rozpisanie i brzuch tak samo

Poniedziałek: klatka + triceps + kaptury + brzuch
Środa: grzbiet + przód boki i tył barków
Piątek: triceps + biceps + przedramie + brzuch
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: rozklad w ciagu tygodnia-moze byc???
przy twoim starzu rob kazda partie raz w tygodniu
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024