4 odpowiedzi w tym temacie

[Joks]

zastanawiam sie co stanie sie jezeli w swojej diecie dostarczamy mniej tluszczu niz potrzebuje nasz organizm przy okazji bedziemy aktywnie fizycznie duzo ruchu. czy moze powodowac to chudniecie ? jezeli tak to czy z tluszczu czy ogolnie z masy ciala

[ma]

większość tłuszczu odłożonego w organiźmie pochodzi z węglowodanów więc nie sądze żeby odstawienie tłuszczy z diety miało konkretny wpływ na chudnięcie(coś napewno ale nie tyle co węgle).pozatym witaminki tłuszczy potrzebują.a dlaczego chcesz mniej tłuszczy?

[Joks]

tylko tak z czystej ciekawosci sie zapytalem czy warto uzupelniac zapotrzebowanie swojego organizmu w tluszcze bo niechcialbym aby w zimie gdzie wiecej sie je swieta itd brzuch mi zbytnio urosl

[WIZARD1418048742]

ja tam nie wierze w tą teorie że tyje sie tylko od tylko węgli. tyje sie od węgli i od tłuszczy, są dwa niezależne szlaki spalnia tłuszczy i ww, nie ma tak że tłuszcz sie spala jak ww w krwioobiegu nie ma. jakbyś ograniczył to przy dużej aktywności na pewno byś ciutke zrzucil. tłuszczu możesz miec tylko troszke żeby tylko hormony produkować, witaminy rozpuszczać i żeby mieć z czego robić błone fosfo-lipidową komórek:-)

[BLUE_ARMY]

Organizm potrzebuje NNKT ,tluszczu zdrowego..ktory jest potrzebny w niekotorych przemianacha..
masz np. omega 3 tłuszcz ryb morksich pomoga w koncentracji obniza cienisnie krwi i taki tam..ale trzeba stosowac trwale..
Apropos przez zime..kazdmu odłozy sie tłuszczyk..musi przeciez utrzymywac cieplote orgaznimu