 mam ogromna prozbe pomozcie mi ulozyc jakis sensowny plan .... ale tylko na szatange moj staz to pol roku
 mam ogromna prozbe pomozcie mi ulozyc jakis sensowny plan .... ale tylko na szatange moj staz to pol roku  w gory wielkie dzieki!!
 w gory wielkie dzieki!!
					
					 
Napisano Ponad rok temu
 mam ogromna prozbe pomozcie mi ulozyc jakis sensowny plan .... ale tylko na szatange moj staz to pol roku
 mam ogromna prozbe pomozcie mi ulozyc jakis sensowny plan .... ale tylko na szatange moj staz to pol roku  w gory wielkie dzieki!!
 w gory wielkie dzieki!!
					
					Napisano Ponad rok temu
...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
np. popmki w podporze tylem albo wyaskie wyciskanie sztangi itd.nie wiem jakie jeszcze dodac cwiczenie jesli cwiczysz sama sztanga...
Napisano Ponad rok temu
 
					
					...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
 ktora sztanga robic poszczegolne cwiczenia ? jedna wazy 40 kg a druga 25 ...
 ktora sztanga robic poszczegolne cwiczenia ? jedna wazy 40 kg a druga 25 ...
					
					Napisano Ponad rok temu
 ale nie wiem czy bedziesz mial tyle sily zeby robic kilka powtorzen....
 ale nie wiem czy bedziesz mial tyle sily zeby robic kilka powtorzen....  rob tak zeby ci sil starczalo i zebys czul ze cwiczysz... miesnie musza sie pomeczyc!
 rob tak zeby ci sil starczalo i zebys czul ze cwiczysz... miesnie musza sie pomeczyc!
					
					...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
 :D ale spokojnie mozna sobie nimi pomachac:p jeszcze raz dzieki za pomoc:P P.S musze Cie zmartwic i siebei  rowniez
:D ale spokojnie mozna sobie nimi pomachac:p jeszcze raz dzieki za pomoc:P P.S musze Cie zmartwic i siebei  rowniez  nie posiadam modlitwnika ;(;(
 nie posiadam modlitwnika ;(;(
					
					Napisano Ponad rok temu
...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
przeciez wczesniej pisal ze nie ma modlitewnika...3. Uginanie ramion ze sztangą na modlitewniku 4x10
...::: LOVE EACH DAY :::...
Napisano Ponad rok temu
 
 | Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
| Jeet Kune Do jako pierwotna koncepcja treningu przekrojowego | MIXED-MA | Guest_budo_Gość_* | 
 |   
 | |
| Czy siłownia poważnie przeszkadza w treningu SW? | Inne sporty | 
 |   
 | ||
| Nawadnianie organizmu przed i po treningu | Bieganie | 
 |   
 | ||
| Pomóżcie z kreatyną | Odżywki i Suplementy | 
 |   
 | ||
| Pomozcie | Dieta | 
 |   
 | 
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
 FaceBook
 FaceBook 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
Guest_ateista_* - Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu
 
- Ponad rok temu