6 odpowiedzi w tym temacie

[reynevan88]

JESLI NIE ZNASZ SIE NA ODZYWIANIU NIC NIE PISZ

Prosze osoby znajace sie na odzywianiu o jakas diete na przyrost masy dla kobiety.

wiek: 18
waga: 45
wzrost: 170
metabolizm: bardzo szybki
aktywnosc fizyczna: duza
grupa krwi: aRH+

Jesli chcecie jeszcze jakies potrzebne informacje piszcie. Dziewczyna je 5-6 razy dziennie (zaznaczam ze rto sa rozne posilki, nie zawsze pelnowartosciowe). Przydaloby sie przytyc okolo 7 kg. Nie wydaje mi sie zeby jakiekolwiek diety z podwieszonych pasowaly bo wiadomo ze dziewczyny maja inne zapotrzebowanie. I w ogole inny organizm. Jesli ktos moglby zapodac mi taka diete bede bardzo wdzieczny.

[adasko1418048738]

reynevan88 napisał

Przydaloby sie przytyc okolo 7 kg

ale pamietaj proponujac cos jej, ze jesli nie pujdzie na silke to 7 kg mozna tylko z tluszczyku uzyskac

[reynevan88]

no z tym bedzie raczej ciezko... mianowicie z pojsciem na silke chociaz kto wie... a jaka diete proponujesz?

[BLUE_ARMY]

o jaka aktywnosc fizyczna chodzi? 8)

[reynevan88]

nie siedzi w kolko przed telewizorem albo komputerem...

[ Dodano: 07-09-2005, 2:53 ]
no wiec nikt mi nie pomoze?

[Cavalier]

ale jako ze jest dziewczyna to nie musi miec miesni ale jak np bedzie plywac to troche mieska uzyska a przy jej wzroscie to nawet tluszczu nie bedzie widac jak przytyje te pare kilo ale powiedz rey czy ona bedzie jadla takie dania jak faceci bo np moja siora wydziwia i nie je niektorych rzeczy takich jak ja czyli takich jakie sa w dietach
a i WBD mial diete dla panienek

[reynevan88]

Cavalier napisał

a i WBD mial diete dla panienek

gadalem z WBD i nic konkretnego nie uzyskalem... a co do tego ze nie bedzie jadla posilkow... bedzie bedzie... jak ja jej kaze to bedzie jadla