cykliczność a masa...

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

cykliczność a masa...

w cykliczności zauważamy że trening masowy robimy dwa razy w ciągu roku z czego pierwszy 8tyg. a drugi 6 tyg.-czy to jest sztywna zasada?jęsli nie chce sie rzeźbić tylko robić samą mase to moge w ciągu roku trenować na mase trzy razy po 8 tygodni?prosz o wypowiedź doświadczonych forumowiczów...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

mozesz i caly rok na mase cwiczyc ..... jesli zachodzi takowa potrzeba , to nie ejst zadna sztywna regula ze koniecznie musisz zrobic 2 cykle ma mase trwajace odpowiednio 8 i 6 tygodni a potem koniecznie rzezba czy treening na wytrzymalosc

Użytkownik
581 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kung fu, siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

czyli moge sobie jechać cały czas na mase po 8 tygodni i między nimi 2 tygodnie regeneracji?

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: cykliczność a masa...

tak

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
zawartość wartości odżywczych w posiłkach - MASA	Dieta	1 odpowiedź 934 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa a tłuszcz	Trening dla średniozaawansowanych	12 odpowiedzi 998 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dziennik treningowy 15 lat masa zdjecia!	Dzienniki treningowe	19 odpowiedzi 5489 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jaki masaż po treningu? 1 2	Inne sporty	27 odpowiedzi 3434 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Ciała	Rozmowy nie na temat	2 odpowiedzi 1058 wyświetleń	Ponad rok temu przez