Skocz do zawartości


Zdjęcie

loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
13 odpowiedzi w tym temacie

qwer99
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
Siemanko :P zaproponujcie mi jaks odzywke zeby nabrac dushoooooooo masy jaks dobra i sprawdzona taka do 150 zeta nawet tansza tylko nic z koksu! dziks :)
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
zobacz w temacie CAŁA PRAWDA O SUPLEMENTACH tam podałem alternatywne
źródła białka i wegli duuużo tańsze niż "firmowe" a co najmniej tak samo dobre ;-)
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
mass xxl 8) a wogole uzupelnij profil
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
Napisz ile trenujesz... tydzień czy może dłużej???

wszyscy ci powiedza choć już nie mają siły :mrgreen:
że na początek dieta później suple
  • 0

qwer99
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
o trenuje 7 miechow!
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
To tak jak Napisał DYNDEL mass xxl i będzie git!
za 139 zeta masz tego 4,8 kg
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
129 :PPPP
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
DYNDEL... ja cie kiedyś uduszę :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
  • 0

qwer99
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 57 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
a dusho mozna nabrać maski po takim mass xxl 4,8 kg ?? okolo ilu kg?
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
to zalezy tylko od Ciebie i twojego organimzu , diety itp. itd.
nie mozna tak tego przeliczac ze kupiles 1kg odrzywki to jakas stala liczba ci przybedzie , jak bedziesz mila bledy w diecie treningu etc. to i mass nic nie pomorze
MASS XXL to tylko odrzywka uzupelniaja diete
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
powiem ci na moim przykładzie że po pożarciu 4,8 kg
przybyło mi mniej więcej 3-4 kg
stosowałem massa 2 razy i za każdym razem tyle samo mi przybyło.

musisz obliczyć ile dziennie wyciągasz z diety białka i węgli
i w zależności od tego braki uzupełnij odpowiednią ilością Mass XXl

pamiętaj na masę ok 1,5 g białka na kilogram masy własnej
a węgli 6-8 gram na kilogram masy własnej.
  • 0

dsdamian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 647 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kielce
  • Zainteresowania:kulturystyka, saa

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
no taaaa, już ja raz jadłem 6g węgli na 1kg masy ciała, i p 3 tygodnaich przytyłem 4 kilo w tym 1,5 kilo tłuszczu , bez sensu. Ja radze:

2g białka na 1kg masy ciała
4,5g węgli na 1kg masy ciała
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
dsdamian ciekawe jakim cudem obliczyłeś że z tych 4 kilogramów
co ci przybyło to 1,5 kg to tłuszcz???!!!

pozatym to są indywidualne reakcje organizmu
więc nie mów że tak czy tak będzie
lepiej bo tobie pomogło on może mieć
inny metabolizm i zupełnie inne efekty
  • 0

WIZARD1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1745 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Girona/Warszawa
  • Zainteresowania:dietetyka, żywienie, języki obce, samochody, SW

Napisano Ponad rok temu

Re: loooknijcie to!!! :D:D:D cos najlepszego na mase!!!
ja również uważam że z ww nie ma co wariować, lepszy wolniejszy przyrost ale czystszy. ale wszystko zalezy od metabolizmu, ja przy 6g ww/kg bym sie nieśle zalał, jeśli chodzi o białko to 1,5 wystarcza ;-)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024