7 odpowiedzi w tym temacie

[zelowa]

Moj kolega 16 lat wzrost 171 waga 63 kg pol roczny starz na silowni i chce sie brac za jakies sumplementy ja mu odradzam za krutko chyba a jak by juz cos to Hmb zgadzacie sie zemna a jesli nie poradzcie mu cos Jego cel to rzezba

[adrian88]

a co on chce rzezbic przy tej masie??

[Joks]

niech kupi witaminki i jakiegos gainerka do uzupelnienia diety troszke masy chlopak zrobi to pozniej bedzie mogl zabrac sie za rzezbe ale narazie niema czego...aha i dieta. a odnosnie hmb to zeby poczuc efekt nalezy przejmowac go minimum 2 miesiace wiec suplementacja jest strasznie droga zwlaszcza ze efektow niema tak spektakularnych jak np kreatyna. ogulnie hmb nie polecam przereklamowane

[zelowa]

No dzienki wlasnie tak mysle ze on huja miesnie ma mowiel mu zeby jaks mase zlapal Ale on sie uwizol pokrze mu to to morze dodize do niego co i jak dzieki za pomoc jescze raz

[cris1418048751]

jak piszesz na forum ro sprawdzaj jak się co pisze... tyle błędów...
pisz w Wordzie tam zaznacza błędy i poprawiaj je i wklejak tekst z worda.
A kolega niech dietke zastosuje i bedzie dobrze.

[nowaczek1986]

Moj kolega 16 lat wzrost 171 waga 63 kg

no przeciesz on nie ma co rzeźbić najpierw niech zrobi sobie mase dopieropotem niech sie weźbie za rzeźbe

[dyndel]

nowaczek po co piszesz cos co juz bylo powiedziane ??

[adrian88]

chlopak sobie postow nabije :twisted: uwazam ze nie ma co wypowiadac sie w tym temacie bo chlopak uzyskal juz pomoc :-)