chciałbym trochę przybrac na wadze mam 185 cm wzrostu i waże 70 kg i chce uzupełniać diete np. rano ze 100 g płatków kukurydzianych po południu z 200g ryżu a na wieczór z 200 g makaronu gotowanego co wy na to??
Czy to pomoze??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
crusher1988
-
- Użytkownik
-
- 1456 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy to pomoze??
policz sobie ile co ma gram i dopasuj do dietki 
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc 
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy to pomoze??
w dziale odzywianie sa podwieszone diety tam masz wszystko ulozone i wyliczone do odpowiedniej wagi ciala,zajrzyj a dowiesz sie co powinienes jesc i w jakis ilosciach.a czy to co wymieniles pomoze ? napewno!wkoncu dostarczysz wiecej organizmowi bialka i weglowodanow
tam masz wszystko ulozone i wyliczone do odpowiedniej wagi ciala,zajrzyj a dowiesz sie co powinienes jesc i w jakis ilosciach.a czy to co wymieniles pomoze ? napewno!wkoncu dostarczysz wiecej organizmowi bialka i weglowodanow
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
luki3310
-
- Użytkownik
-
- 11 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Czy to pomoze??
dzieki za rady chłopaki poszukam
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Czy spale mięśnie? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Mam 16 lat, chciałbym zacząć ćwiczyć. |
Trening dla początkujących |
|
|
||
NIE MA LIPY-JAK TU ZACZĄĆ?Niebardzo wiem jak zacząć ćwiczyć - 14lat, 63kg,169 cm |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy ten plan jest dobry? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Ławka - dobra czy szajs? |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
prosze o pomoc- Ponad rok temu
-
Czas Trwania Diety
- Ponad rok temu
-
Początek
- Ponad rok temu
-
Potrzebuje diety dla dla 13-latka!
- Ponad rok temu
-
dieta
- Ponad rok temu
-
kto mi pomoże ustalić dietę na szybki wzrost masy
- Ponad rok temu
-
Chcialbym ustalic jakas diete
- Ponad rok temu
-
Pełna dieta czy brać mass xxl
- Ponad rok temu
-
Prosba o pomoc z dieta.
- Ponad rok temu
-
Dobra dieta ?
- Ponad rok temu
