10 odpowiedzi w tym temacie

[lukasz09]

Tak jak w temacie potrzebuje diety dla 13-latka. Diety na mase i sile! Z gory dzieki

[Narcotic]

ziomek masz podpiete :mrgreen:
ja z kozystam z jednej z nich i jestem zadowolony
pozdro

[adasko1418048738]

a po co ta dieta? jesli chce ta osoba cwiczyc na silce to powiedz jej niech o tym pomysli za 2-3 latka a teraz nich sie zapisze na basen jakies sporty zespolowe itp.

[zelowa]

Pewnie masz jak porblemy kots ci dokucz albo cos zapisz sie na boks albo jak karte boks taiski podluczysz sie troche Nakopiesz tym co sie z ciebe smiej dupy i juz A silke bez kitu zacznin od 16 roku Umnie na silwnie prktycnzie to ja jestem namlodszy A mam 17 lat

[big koksik]

13 lat? Odpuść sobie, w tym wieku jak zaczniesz cwiczyc, twoj organizm nie bedzie się normalnie rozwijał

[lukasz09]

Dzieki wam za porady! a czy moge cwiczyc sobie tak na luzie czyli pompki brzuszki podciaganie sie na drazku?

[dyndel]

mozesz

[big koksik]

nawet wskazane

[Cavalier]

jedz normalnie a nie zadne diety...... basen trening domatora lekki i bedzie... za pare lat dopiero zacznij porzadnie trneingi

[matias]

13 lat hmm czy to nie za wczesnie ludzie bez przesady niech chlopak przestanie sie bawic klockami to pogadamy, moze nie klockami bo ja lubie klocki od czasu do czasu to moze jak zacznie bez drabiny na dywan wchodzic lepiej? a tak powaznie 13 lat uwazam ze to za wczesnie.......

[adasko1418048738]

data ostatniego postu

Czw Sie 18, 2005

data twojego postu

Pon Paź 03, 2005

kolejny wygrzebales temat