Mam taka prosbe jakby mogl ktos mi napaisac rozpiske cwiczen bez sztangi tylko taka oglno rozowojwa :D (chodzi mi o rozne rodzaje pompek , rozne podnoszenie na drazku) tylko zeby ktos to zlozyl w kupe i ulozyl jakis plan dzieki ktoremy moglbym sobie pociwczyc:)( jakis taki 3 dniowy albo nawet na caly tydzien) i ktore cwiczenie jest na ktore partie miesni;]
z gory ThX
Prosb o rozpiske treningu
Rozpoczęty przez Guest_gosc_*, Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Napisano Ponad rok temu
Re: Prosb o rozpiske treningu
http://www.forum-kul...showtopic=31162
tutaj masz rozpisane cwiczenia takie o jakie Ci chodzi , sam sobie poskaladaj z tego jakis trening
tutaj masz rozpisane cwiczenia takie o jakie Ci chodzi , sam sobie poskaladaj z tego jakis trening
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Prośba o wsparcie Magomed Tulshaev!!! |
MIXED-MA |
|
|
||
Prosba o nazwy styli |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Maksimum efektów na treningu |
Treningi |
|
|
||
Prosba o sprawdzenie dietyDieta tluszczowa na schudniecie |
Dieta |
|
|
||
Jaka ma być ta dieta przy treningu kardio ? |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Plan Buckfasa
Guest_Buckfas_* - Ponad rok temu
-
Oceń
- Ponad rok temu
-
Motywacja - artykuł dla KAŻDEGO!
- Ponad rok temu
-
Jak rozwinąć te mięśnie??
- Ponad rok temu
-
Chuda klata ( foto) - co robić jak ćwiczyć ?
- Ponad rok temu
-
MASA
- Ponad rok temu
-
tyton
- Ponad rok temu
-
prosba roskład
- Ponad rok temu
-
Pytanie o początek treningów..
- Ponad rok temu
-
Chciałbym zaczac ćwiczyc!Prosilbym o porade!
Guest_doom_* - Ponad rok temu