Skocz do zawartości


Zdjęcie

medytacja


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 8
14
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

medytacja
czy ktos stosuje z was medytacje przed snem ? podobno zajebista sprawa mozna wtedy lepiej wypoczac,odprezyc sie ale to jest dla mnie troszke smieszne usiasc i medytowac przez 15 minut powtarzajac jedno slowo i wczuwac sie w oddech. jezeli jednak ma pomoc to w treningach to z drugiej strony czemu nie ;)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: medytacja
wiem ze sie narazam wielu ludziom ale... gówno prawda...
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: medytacja
Wiesz ja jakiś czas temu (jakieś 3 lata) medytowałem dość często
i prawdziwa medytacja to nie jest siedzenie i kiwanie się i bełkotanie czegoś pod nosem
tylko puszczenie odpowiedniej muzy medytacyjnej i położenie się wygodnie na plecach
można też na siedząco chodzi o to by było max wygodnie, uspokajasz oddech,
wsłuchujesz się w dźwięki muzy i totalnie relaksujesz nie myślisz o niczym
jeśli masz odpowiednią specjalną muze do medytacji to po jakimś czasie
w trakcie madytowania możesz zacząć miećw wizualizację róźnych ciekawych rzeczy
naprawdę medytacja to bardzo fajna sprawa ja jesszcze do tego zawsze madytowałem wieczorem albo w nocy jak jest cisza i ciemno naprawdę to bardzo pomaga na stresy
i dobrze wpływa na zdrowie takie oderwanie się od rzezczywistości choćby na 15 min. dziennie.

Niestety potem były te cholerne studia i zakuwanie po nocach i jakoś nawet nie było czasu
iść do kibla nie mówiąc o medytacji ech...

teraz mam luzacką szkołę więc mam czas na wszystko ale jakoś nie mam już
matowacjy ani ochoty żeby sobie pomedytować jakoś tak na starość mi przeszło :mrgreen:

w każdym razie mówcie co chcecie wieszajcie na mnie psy ale ja twierdzę że to naprawdę fajna sprawa czy jakoś pomaga w kulturystyce??? tego nie wiem
ale na pewno wycisza i uspokaja

to tyle wykładu na dziś wasz DALAJ LAMA pozdro :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

ommmmmmmmmmm :D :D :D
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: medytacja
heheheh :-) każdy ma swoje zdanie pozdro... :mrgreen:
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018