8 odpowiedzi w tym temacie

[Bula88]

zamierzam wziac 10 strzalow deci i 15 prolki, co do tego dorzucic i w jakich ilosciach??

[WIZARD1418048742]

a jak stoisz z dietą? ja uważam że jakieś białko i carbo zawsze sie przyda, mógłbys ewentualnie jak masz nadmiar kasy BCAA

[nmaciek1418048745]

W czaseio cyklu białko morzesz dozucic carbo lub masa. po cyklu napewno kreatyna i polecam exstrime formula mens zs treca

[WojtekX]

nastepny. nie masz pojecia o odrzywkach a za koks sie bierzesz. szkoda gadac i pomagac

[Bula88]

wojtekx posluchaj chcialem sie dokladnie dowiedziec i doradzic bo mialem swoje propozycje ale wolalem to sprawdzic, wiec co proponujesz??

[BLUE_ARMY]

dieta wysokobiałkowa..
jakies bialeczko
kretka obowiazkowo..
witaminki z treca multi pack polecam.. to duze opakowanie

jak masz hasju wiecej to bcaa badz carbo.


wojtex bula88 mial juz pare cykli 8)

[Bula88]

a jakis gainerek?? moze mass xxl??

[WojtekX]

napewno przyda sie białko, bo z jedzenia trudno dostarczyc tyle ila na cyklu by wypadalo. witaminy, cynk, magnez (albo ZMA) omega 3,

[BLUE_ARMY]

a jakis gainerek?? moze mass xxl??

bez tego bcaa i carbo
massa 4,8kg i bedzie git..
i to co wojtex pisał 8)