Trening na spalanie
Napisano Ponad rok temu
Mam zamiar się zapisać na siłownie aby zrzucić trochę brzuszka . Dlatego tez przychodzę z tym do Was. Jaki jest najlepszy trening na spalanie tkanki tłuszczowej? Co i w jaki dzień ćwiczyć? Za każdą sugestie będe bardzo wdzięczny
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A co do cwiczen to po mojemu to sredni ciężar 50% i duzo,bardzo dużo seri ,tak abyś czuł ze nie jesteś człowiekiem tylko fontanna tryskającą potem
aeroby= biegi jazda na rowerku ,skakanka itp+do tego siłka na podkreślenie sylwetki.
dieta= duzo bialka,malo węglowodanow,tluszczy.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
MOJA DIETA PROSZE O OCENE I EWENTUALNIE POPRAWKI |
Dieta |
|
|
||
Trening redukcyjny |
Odżywki i Suplementy | Guest_Bobi_* |
|
|
|
Proszę o komentarze!!!!!!!! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
prosze o ocene diety pod cykl |
Dieta |
|
|
||
Ból rąk podczas treningu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Bieganie w czasie treningu
- Ponad rok temu
-
W poszukiwaniu masy...
- Ponad rok temu
-
Trening+Dieta 17lat
- Ponad rok temu
-
trening 16lat
- Ponad rok temu
-
co zrobić z workiem treningowym
- Ponad rok temu
-
Trening doradzcie coś!!!
- Ponad rok temu
-
-
pytanie
- Ponad rok temu
-
Bicepsss... triceps
- Ponad rok temu
-
przedramiona
- Ponad rok temu