Prosze o rozpiske

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o rozpiske

Witam.Prosilbym o rozpiske jak cwiczyc chodzi mi glownie o schudniecie (miesnie potem) pierw trzeba zrzucic zbedny balastr:P wze 90kg doradzcie co robic na to zeby schudnac.Narazie to tata mi kupil taki przyzad do biegania:P i sobie biegam co dziennie,a co wy proponujecie? z gory dzieki za odp

Użytkownik
2540 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske

aeroby czyli wlasnie bieganie..... dieta!!! - najwazniejsza... i mozna jakiegos wspomagacza kupic....tfb, green tea, termo speeda...

napisz cos o sobie(wage,staz,wzrost)

Be free.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske

waga 90 wzrost jakies 185 staz zaden zaczalem teraz wlasnie biegac troche na tym biegaczu:P a wspogacza jakiego bys proponowal? i ile czasu bym mial biegac?

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske

Witam.
Aeroby co drugi dzień po 30-60minut naczczo - z rana.
Dieta redukcyjna - uciąć węglowodany - dział odżywianie.
Wspomagacze - masz napisane wyżej...
Poczytaj ogólnie FAQ na forum.

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske

a jaki wspomagacz najlepszy by dla mnie byl? ja mam thermo fat burner...a co do diety moze ktos pomoze ulozyc mi ja?

bylbym wdzieczny

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske

DO TWOJEJ WAGI W DZIALE ODRZYWAINIE W PRZYDKLADOWYCH DIETACH JEST TAKA JAK DLA CIEBIE TRZEBA NA REDUKCJE , CO DO SPALACZA TO TEN KTORY MASZ MOZE BYC

P.S. sorka za capsa;/

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Zmienic styl?Doswiadczonych prosze o pomoc...	Inne sporty	4 odpowiedzi 1007 wyświetleń	Ponad rok temu przez
coś żeby zchudnąć prosze pomurzcie	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1727 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czesc, prosze o komentarz	Galerie zdjęć	12 odpowiedzi 2498 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o rozpiske...	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 2541 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mam problem:(pomozcie mi prosze!	Dieta	4 odpowiedzi 1529 wyświetleń	Ponad rok temu przez