Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosze o rozpiske


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

duczi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o rozpiske
Witam.Prosilbym o rozpiske jak cwiczyc chodzi mi glownie o schudniecie (miesnie potem) pierw trzeba zrzucic zbedny balastr:P wze 90kg doradzcie co robic na to zeby schudnac.Narazie to tata mi kupil taki przyzad do biegania:P i sobie biegam co dziennie,a co wy proponujecie? z gory dzieki za odp
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske
aeroby czyli wlasnie bieganie..... dieta!!! - najwazniejsza... i mozna jakiegos wspomagacza kupic....tfb, green tea, termo speeda...

napisz cos o sobie(wage,staz,wzrost)
  • 0
Be free.

duczi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske
waga 90 wzrost jakies 185 staz zaden zaczalem teraz wlasnie biegac troche na tym biegaczu:P a wspogacza jakiego bys proponowal? i ile czasu bym mial biegac?
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske
Witam.
Aeroby co drugi dzień po 30-60minut naczczo - z rana.
Dieta redukcyjna - uciąć węglowodany - dział odżywianie.
Wspomagacze - masz napisane wyżej...
Poczytaj ogólnie FAQ na forum.

  • 0

duczi
  • Użytkownik
  • Pip
  • 14 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske
a jaki wspomagacz najlepszy by dla mnie byl? ja mam thermo fat burner...a co do diety moze ktos pomoze ulozyc mi ja? :) bylbym wdzieczny
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o rozpiske
DO TWOJEJ WAGI W DZIALE ODRZYWAINIE W PRZYDKLADOWYCH DIETACH JEST TAKA JAK DLA CIEBIE TRZEBA NA REDUKCJE , CO DO SPALACZA TO TEN KTORY MASZ MOZE BYC

P.S. sorka za capsa;/
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024