Jestem początkującym trenującym i mam pytanie:mam juz mase ale chciałbym wyrzezbic.
Wiem ze trzeba stosowac diete wysokobiałkowa, aeroby ale jak wyglada trening siłowy???
Może jakies odrzywki??? Z góry dzieki!!!
Jak wyglada trening na rzeźbe???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Pakero1418048754
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak wyglada trening na rzeźbe???
un_ix
-
- Użytkownik
-
- 62 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gliwice
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wyglada trening na rzeźbe???
-> polecam zaznajomienie sie z artykulem - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. patrz podrozdzial: rzezba. milej lektury 
Zapraszam do lektury mojego dziennika w dziale Motywator - Dziennik un_ix'a [[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]
WBD
-
- Użytkownik
-
- 4088 postów
- Pomógł: 0
ziomal
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:pół-światek
- Zainteresowania:(: Cezar Project :)
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak wyglada trening na rzeźbe???
Jestem początkującym trenującym
To wątpie czy trening na "rzeźbe" jest Ci potrzebny.
mam juz mase ale chciałbym wyrzezbic
Wydaje mi się, ze mylisz masę tłuszczową z mięśniową.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Metody treningu szybkościowego w tradycyjnym kung-fu. |
KUNG-FU/WUSHU |
|
|
||
Core stability. Trening Core. |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT"Jak łączyć creatine z Vita-min oraz odżywką "Gainer MCT" |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakaś konkretna DIETA ??? |
Dieta | Guest_adibest_* |
|
|
|
Sterydy jak zacząć ? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
HST!!!- Ponad rok temu
-
mam pytanko
Guest_goryl_* - Ponad rok temu
-
cwiczenia na barki
- Ponad rok temu
-
Pomoc dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Dobry na masę ?
Guest_Dizel_* - Ponad rok temu
-
Pośladki
- Ponad rok temu
-
kto mi rozpisze trening na mase?
- Ponad rok temu
-
prozba
- Ponad rok temu
-
Trening do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Trening na MASE- Ponad rok temu
