IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jak wyglada trening na rzeźbe???

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Pakero1418048754
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jak wyglada trening na rzeźbe???
Jestem początkującym trenującym i mam pytanie:mam juz mase ale chciałbym wyrzezbic.
Wiem ze trzeba stosowac diete wysokobiałkowa, aeroby ale jak wyglada trening siłowy???
Może jakies odrzywki??? Z góry dzieki!!!
  • 0

un_ix
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gliwice

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada trening na rzeźbe???
-> polecam zaznajomienie sie z artykulem - [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]. patrz podrozdzial: rzezba. milej lektury :)
  • 0
Zapraszam do lektury mojego dziennika w dziale Motywator - Dziennik un_ix'a [[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]]

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak wyglada trening na rzeźbe???

Jestem początkującym trenującym


To wątpie czy trening na "rzeźbe" jest Ci potrzebny.

mam juz mase ale chciałbym wyrzezbic


Wydaje mi się, ze mylisz masę tłuszczową z mięśniową.
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024