Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kreatyna a trening na rzeźbę


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

michael126
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielkopolska :D
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Siatkówka, Komputery

Napisano Ponad rok temu

Kreatyna a trening na rzeźbę
Czy kreatynę warto stosować podczas treningu na rzeźbę, czy dużo bardziej się opłaca podczas treningu na masę?
Pytam, ponieważ mam taką koncepcję: podczas treningu na masę będę stosować gainera, a następnie podczas treningu na rzeźbę kreatynę. Co o tym sądzicie? Nie wiem czy takie rozwiązanie ma sens. Proszę o pomoc!
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
po, pierwsz to napisz więcej info o sobie a po drugie gainer + kreta to dobre połączenie by było na mase. Ale najpier opisz sie staz wiek itp.
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
kreatyny na rzeźbe nie polecamy :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

wirus1418048742
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 642 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
kreatyna jest suplementem typowo siłowo-masowym na rzeźbe lepiej tfb
  • 0

gieraś
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:sport,sztuki walki, kulturystyka,dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
kreatyna na rzezbe hmmmm raczej nie ;-)

[ Dodano: 27-03-2005, 10:26 ]
zle rozwiazanie na rzezbe. wybierz cos innego lepiej :-)
  • 0

Michu1418048739
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka, kobieta - moja :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
gainer na mase tak :) kreatyna też na mase, gdyż ona "pompuje miesnie" :D poprzez powodowanie przyłączanie wody do komurek mięśniowych :) na rzeźbe to bardziej jakis fatburner jeśli masz tkanke tłuszczową, albo HMB :)
  • 0

nmaciek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 254 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ząbkowice Śląskie
  • Zainteresowania:siłownia i motocykle

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
Kreatyna cosdaje z rzeżby bo pompuje mieśnie i są wiecej widoczne a masa idze za tym ale czy przy treningu na rześbe miesnie też mogą rosna byle by były wiecje widoczne
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
Mylicie sie troszku

do kom miesniowych nie sa przylaczane komorki, poprostu kreatyna(monohydrat) wiaze sie z czasteczkami wody ( o ile sie nie myle to stosunek molowy 1:4)

Na rzeźbie nie maja jak rosnac miesnie bo jest deficyt energetyczny ;-)
  • 0
Pozdrawiam Strong

michael126
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 110 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wielkopolska :D
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Siatkówka, Komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Kreatyna a trening na rzeźbę
Dzięki wam! Wasze wypowiedzi wyjaśniły mi nieco :-)

Jeszcze trochę poczekam, a później połączę kreatynę oraz gainerka i zrobię trening na masę :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024