IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

kto mi rozpisze trening na mase?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zamknięty Temat jest zamknięty
2 odpowiedzi w tym temacie

nowaczek1986
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 146 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

kto mi rozpisze trening na mase?
Witam!
interesuje mnie trening na mase.... kazda partie miesni..mam do dyspozycji 6 dni w tygodniu.. bez niedzieli.. i chciabym klate i bica robic 2 razyw tygodni... mozna to tak na mase czy to juz bardziej rzeźba bedzie? mam hantle .. sztange.. drązek... i jak byscie mogli napisać ile serii i ile powtorzen.... niech sie weźmie za to jedna pozadna osoba... i rozpisze calosc zebym nie musiał sklejc od kazdego p trochu.. z gory dzieki :D
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: kto mi rozpisze trening na mase?
podwieszone posty! :PPPP
  • 0
Be free.

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: kto mi rozpisze trening na mase?
Ostrzeżenie! i blokuje temat- CZYTAJ REGULAMIN DZIAŁU TRENING!!!!
  • 0
Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024