7 odpowiedzi w tym temacie

[michal-czarny]

siema jak kulturyscie to robia ze przy wadze ok 100 kg maja zajbista rzezbe? czy jak sie cwiczy rzebe to sie traci na wadze ??

[adi9adi]

moim zdaniem to oni robili najpierw caly czas mase, mase i jeszcze raz mase, a jak sie juz tak "zamasili" to sie wzieli za rzezbienie, a przy rzezbie to sie nie spada az tak - podkreslam ze to jest moje zdanie i moge sie mylic

[reynevan88]

najpierw musieli osiagnac duza mase zeby mieli co rzezbic...

wiec zalezy od kategori wagowej tez

potem gdy juz zrobili mase wzieli sie ostro za trening na rzezbe... wtedy mieli juz co rzezbic mozliwe ze asa spadla ale wcale nie tak bardzo.. a do tego oprocz treningu na rzezbe uzywaja naprawde wszelakich sposobow... np. w celu odwodnienia owijaja sie folia aluminiowa... czesto jest tak ze kulturysci po jakis imprezach schodza ze sceny i mdleja...

[wirus1418048742]

Poprostu jadą na mase starajac się osiągnąć przy tym jak najwięcej suchej masy mięśniowej.Puźniej to szlifuja czyli jadą na rzeźbe.

[yahoo]

tacy co waza 100 kilo i cwicza rzezbe to musza miec kolo 200 cm wzrostu... rzezba przy 100 kg to naprawde dla wielkiego chlopa... ja mam 182 i jak sie wyrzezbie to pewnie bede mogl maxymalnie wazyc 86-87 zeby nie byc za bardzo spuchnietym

[reynevan88]

najwazniejsze jest zachowanie proporcji...

[jasqoo]

oni pewnie cyklicznie ciwcza, np. poza sezonem masowka, a podczas sezonu sie rzezbia, watpie ze oni caly czas jechali kiedys na masowce bo teraz bardzo ciezko by im bylo sie wyrzezbic.

[Cavalier]

yahoo nie musisz miec tyle wzrostu
przeciez gdybys mial takie rozmiary jak oni maja to musialbys tyle wazyc