Skocz do zawartości


Zdjęcie

pomocy!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

dlugi1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

pomocy!
Witam mam krete + destroza + mass + carbo.A wiec tak krete biore naczczo rano ( napiszcie czy lepiej przed treningiem?) massa w zaleznosci jak trzymam w danym dniu diete,carbo po treningu,a co z destro tez po treningu razem z carbo?
Ps pytanie z innej beczki czy jak pije masa to czy moge dozocic z 50g mleka w proszku odtluszczonego zeby zwiekszyc ilosc bilaka? Czy wyjdzie cos na miare bulka?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
w dni treningowe bierz krete przed lub po treningu.. po treningu moglbys z carbo
a w nietreningowe rano naczco
dextrosa nie potrzebna

nie ma po co dorzucac tam mleka w proszku
  • 0
Be free.

dlugi1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
Czyli carbo zastepuje destro?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
bierz carbo..... a dextro dopiero mozesz brac po treningu jak np Ci sie skonczy carbo
  • 0
Be free.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
i dextro i carbo zastepuja utracone podczas treningu cukry
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
mozesz tez brac dextro po treningu a carbo jako uzupelnienie diety
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

anar
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3036 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Biala Podlaska
  • Zainteresowania:psycha :D

Napisano Ponad rok temu

Re: pomocy!
mozna tez pomieszac carbo z dextroza by sie nic nie zmarnowalo :-)
  • 0
[you]
pozdro :P



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024