29 odpowiedzi w tym temacie

[Nelly]

Słyszałem, ze podczas cyklu z kreatyna nie mozna pić mleka i kawy?? Czy coś jeszcze jest nie wskazane?? Co z przetworami mlecznymi np. maślanka czy jakieś jogurty??

[michael126]

Co do kawy to masz racje, ale mleko można tylko nie bezpośrednio po kreatynie. Trzeba odczekać trochę !!

[prezes1418048745]

Kreatyna FAQ. Nie chodzi o to zeby nie jesc ale zeby zachowac pol godzinne odstepy czasu po zazyciu kreatyny i posilku. A jezeli bierzesz sie za krete to diete pewno masz a tam nie ma zadnych nie wskazanych rzeczy do jedzenia :mrgreen:

[steryd 88]

Ogolnie to niepij napoji które zawierają kofeinę

[Cavalier]

mozna pic i mleko i kawe..... zachowujac przerwy pomiedzy dawkami krety a piciem tego :-)

[yahoo]

poczytaj kreatyna FAQ, a takie produkty to np: herbata, kawa, alkohole, slodycze, itp (chodzi tu o ograniczenie tych produktow)

[Adam-nd]

No i nie zalecane jest picie alkocholu
Kreatyna "nawadnia" organizm, a alkochol "odwadnia" ścina białko

[Nelly]

Hej ludzie a co z papierosami?? Bardzos szkodzą??

[prezes1418048745]

Hej ludzie a co z papierosami?? Bardzos szkodzą

Poszukaj w wyszukiwarce. Tak szkodza jak szkodza w treningu.

[T-Mobile]

Hej ludzie a co z papierosami?? Bardzos szkodzą??

szkodza....facet nie pal bo se pluca rozpierdalasz i nie bedziesz mial kondycji...

[maciek1418048753]

Słyszałem, że w czasie cyklu z kreatyną jak sie przed treningem walne jednego browarka to dobże siła sie poprawia.

[ Dodano: 05-05-2005, 2:11 ]
A mleko z kreatyną jak się połączy, to mogą ale nie muszą wystąpić bule brzucha

[prezes1418048745]

Browarka przed treningiem?? Toz to niebezpieczne Zle slyszales. A co do mleka z kreta nie powninno sie laczyc gozej sie wchlania, minimum pol godzinny odstep wiec i tak odpada...

[maciek1418048753]

Być może niebezpieczne, ale raz sprubowałem (w czasie cyklu) i nienajgożej mi szło. Nie żeby tam jakaś rewelacja ale napewno gożej sie nie ćwiczyło

[yahoo]

maciek, nie pisz takich glupot! Za takie cos sie dostaje ostrzezenia ZA KLEPANIE GLUPOT jeszcze arz takie cos i dostajesz pierwsze ostrzezenie ode mnie!
Nie powinno sie wogole pic piwa [podczas cyklu kreatynowego, chocby dlatego ze zawiera etanol

[Cavalier]

Słyszałem, że w czasie cyklu z kreatyną jak sie przed treningem walne jednego browarka to dobże siła sie poprawia.

A skad Ty bierzesz takie ciekawostki i to bzdurne

[ktl]

no i nie zapominamy panowie rownierz o guaranie, nalezy unikac napojow zawierajacych kofeine i guarane, a co do alkocholu..... najlepiej unikac wszystkiego powyzej 10% bo wiadomo etylowy scina bialo, im wieksze stezenie tym bardziej szkodzi, ale piwko czy pol mozna sobie wypic i nic sie nie dzieje, oczywiscie najlepiej wogole nie pic alkocholi ale jesli chodzi o piwko to w malych ilosciach nie jest szkodliwe

[MILKA]

Najlepiej wogule unikać alkocholu jak się bieże krete i fajek a o narkotykach nie wspomne odpowiednia dieta i będzie ok

[ktl]

a co niby fajki maja do krety?? o jakich narkotykach mowisz? i co rozumiesz przez narkotyki ?

[hopel71]

prezes, siemka prezes 8) mam takie pytanko skat ty mnie znasz

[Nelly]

Szlugi to tak ogólnie szkodzą chyba na kondycje ale nie mają jakiegoś szczególnego związku z kreatyną a jeśli chodzi o narkotyki to ja szczerze mówiąc bym się bał palić zioło czy brać co kolwiek innego podczas cyklu z kreatyną. Wiadomo jeszcze będę miał akcje jakieś krzywe i wykituję...:twisted: