Skocz do zawartości


Zdjęcie

siła SIŁA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

siła SIŁA
Witam ćwicze sobie już tak prawie rok trening jest (będzie -> siła) dietka tyż do tej pory tylko ona. W sumie mógłbym poczekać z suplami (kretą) do po wakacjach, ale mam już swoje prawie 21 lat i żyć jak i trenować wiecznie nie będe ;). Aktualnie kompletuje suple na trening siłowy ( 6 tygodni):
kreta z tauryną 400g Trec
BCAA 300 kaps Trec
L-Glutamina 400kaps. Vitalmax
ZMA 100 kaps. Hi Tec
Carbo 2 kg. Olimp
dieta -> węgle i białko jest ok.

Troszke kasiory na to pójdzie %-D, ale myślicie, że jest ok ? Nie chce kupić czegoś za dużo ... moze czegoś tutaj brakuje ? Czekam na rady i oceny pozdro
ps. aha mam jeszcze hmb tak na 3-4 tygodnie (nie pamiętam) jest sens wziąć teraz czy np. po wakacjach ?
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

prezes1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 814 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
A wiatminy, mysle ze nie zapomniales:) A zestawik OK, wszystkiego jest na styk ze tak powiem... A do tej krety czasem nei masz dextro??
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
no wiem, że tak na styk nie chce żeby coś zalegało po cyklu, a jak czegoś będzie za mało na ostatnie 3-4 dni to się nie załamie :P. Witaminki są spoko ^^. Dextro jest, ale do krety wole carbo ;) na pewno się nie zmarnuje :P Co z tym HMB ? zostawić do po wakacjach ? pozdro
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
ja bym to HMB odłożył narazie
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

GośćGuest_Grisza_*

Guest_Grisza_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
A czemu byś narazie odłożył HMB???
Ja teraz tez mam zamiar brać krete+dodatki a w przerwie między cyklami tez bym coś chciał wziąść tylko nie wiem co - może HMB??

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
Wydaje mi się poprostu że HMB jest w tym przypadku zbędne. coprawda na pierwszy cykl jest w połączeniu z kretą dobre ale ten zestaw jest wystarczający i ja już bym nic nie dokładał
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
mozesz stosowac wszystko jest ok :) jezeli w diecie rzeczywiscie wszystko gra, to poprostu dopiete na ostatni guzik :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

post
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 277 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Wrocław
  • Zainteresowania:Rower, alkoholizm, wszystko co się da spalić

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
no to świetnie :) dzięki all aha strong co z tym HMB lepiej zostawić na po wakacjach ? :) pozdro
  • 0
Seven Nation Army couldn't hold me back

Najgorzej jest być nikim,dla kogoś,
kto dla Ciebie jest wszystkim

pozdro

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: siła SIŁA
dolacz do krety... jak starczy Ci na miesiac, bo jak nie to nie ma sensu brac...
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024