12 odpowiedzi w tym temacie

[ivanosss]

witam Was
chcialbym zakupic u WAs maly zestaw na mase ktora stracilem przez ostatnie miesiace chcialbym zaopatrzec sie w mass xxl 4.8 +jakies bcaa+creatune plus 600g + carbo max 2kg Co o tym sadzicie ?? Jakie aminokwasy bcaa powinnem wybrac bo niewiem czym sie roznia
Zgory dziekuje za odpowiedz
narciarz

[prezes1418048745]

Zestaw bardzo fajny, ale nie dla kazdego. Daj wiecej info o sobie. Staz, jak dluga byla ta przerwa, prowadzisz diete?? Jak nie to od niej zacznij pozniej bierz sie za odzywki.

[cris1418048751]

uzupełnij profil przede wszystkim, I zapodaj to o czym pisał prezes.

[Darusek1418048745]

zestaw spoko dodaj jeszcze jakieś witaminki a pierwsze z miesiąc poćwicz po tej przerwie

[Luuzak14]

tak witaminy tez są wazne. możesz dodać tauryne do krety. Dieta oczywiście podstawa.

[MILKA]

MOżna dodać tauryne albo dexstroze

[prezes1418048745]

Dodac to mozna w chu* tylko ze kolego nic o sobie nie napisal to nie bardzo wiadomo co dodac!

[yahoo]

nie wiem czy wiesz ale bcaa bierze sie przy treningach silowych (aczkolwiek moze tez byc prz masie, chociaz tu bardziej polecalbym glutamine)

[prezes1418048745]

Yahoo: Wiem ale w sumie to mozna roznie ten zestaw ustawic, tylko ivanosss nie podal za duzo info o sobie...

[adrian88]

yahoo nie wiem czy wiesz ale nie tylko przy treningach silowych!!!dlugodystansowcy lykaja bcaa a oni maja doczynienia glownie z bieganiem pare klockow dziennie.

[Strongbart]

ivanosss,
tylko jedna uwaga
jezeli przerwa była dluga to daj hmb zamiast kreatyny, jezeli krotka to nic nie zmieniaj

[yahoo]

adrian88, nie napisalem ze tylko... ja gram w reke i wczesniej dawali nam na treningach bcaa

[ivanosss]

sorki ze z takim opoznienie ale zaraz nadrobie
niewiem co chcecie wiedzic dokladnie
cwiczylem przez rok regularnie a teraz przerwa prawie 4 miechy wszystko spadlo sila masa ogolnie lipa ( mam 173 wzrostu i waze tylko 63 kg wymiary chyba wam sie nieprzydadza
na klatke biore teraz 80 ale chodzi mi o nadrobienie masy i chce isc dalej