170 odpowiedzi w tym temacie

[reynevan88]

czlowieku!!! zostalo Ci tylko 10 dni... nie ma sensu teraz tego przerywac... zaczniesz od poczatku, dojdziesz do 30 dnia i co? tez stwierdzisz ze za dlugie i za nudne?

[adi9adi]

no prawdopodobnie tak by bylo.
Motywacja spadla - nic sie z brzuchem juz nie poprawia (albo ja tego nie widze), po za tym jak chce robic dokladnie i napiac maxymalnie brzuch to zaczynaja mnie plecy napier***ac, to sa tylko takie sklony zeby bylo

[olin3k]

mi też już sie to odwidziało... :? ale jakoś jeszcze robie ale długo nie pociągne :-)

[reynevan88]

ja zis mam 10 dzien... jak na razie motywacje mam i wierze w to ze wytrwam do konca...

[adi9adi]

powodzenia tez bym teraz chcial taka motywacje jak na poczatku :?

[wedel]

widze ze co niektorzy sie poddaja,uu to nie dobrze,ja dzisiaj bede robil 19 dzien,no niby wolalbym sobie polezec i sie poopier****ć,no ale brzuch chce miec wyjedwabisty..pozdro i nie traccie motywacji i nadzieiP

[reynevan88]

ja niestety musialem zrobic dwa dni przerwy w ciagu jednego tygodnia.. ale nie zaczynam od poczatku... jade dalej... dzis bedzie robil 10 dzien

[T-Mobile]

ja robie bez przerw zrobilem sobie dzisiaj 13 dzien i jestem zadowolony z efektow a to dopiero cwierc calego "cyklu"

[wedel]

no naprawde temat juz chyba wyczerpany, pochwalcie sie ktory dzien macie i jak efekty
ja wam powiem ze dzisiaj robie23 dzien,czyli 3x16 ;/ meczarnia bedzie, a brzuch mam juz bardziej wyrazisty niz kiedys,no ale czegos innego sie spodziewalem po tym treningu;/

[reynevan88]

a ja musze zaczynac od nowa... niestety zdarzylo sie ze musialem miec dwa dni przerwy... i trzeba bedzie jechac od pierwszego dnia.. ale teraz to jakos mi sie nie chce zaczynac od poczatku

[wedel]

heh,no to niezla gafe zrobiles,mi sie juz odwidzialo to robic,a niestety polowa zostala a jest coraz ciezej :?

[adi9adi]

czegos innego sie spodziewalem po tym treningu

tez oczekiwalem wiekszych rezultatow, mialem za soba 30 dni i szczerze mowiac po pierwszych dniach efekt zobaczylem i utrzymal sie (bez poprawy) do konca (mojego) treningu (30 dnia)
od dzisiaj znowu zaczynam, zobacze do ktorego dnia tym razem wytrzymam :mrgreen:

[reynevan88]

hehe... ja tez od dzis zaczynam poczatki pewnie beda dziecinnie latwe...

adi9adi, zakladamy sie kto dalej dojdzie? moze bedzie wieksza motywacja

[adi9adi]

dobra, wchodze w to moze sie uda

[reynevan88]

hehe no to zobaczymy kto dalej dojedzie... tylko bez przekretow

chlopaki, na kogo stawiacie?

[adi9adi]

spoko, bedzie uczciwa "gra". a przerwy mozna stosowac - tak raz na 1,5-2 tyg ??

chlopaki, na kogo stawiacie?

pamietajcie ze doszedlem do 30 dnia :mrgreen: :P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P:P

[reynevan88]

moze byc jeden dzien przerwy na tydzien

[Cavalier]

rey jak zrobiles dwa dni no to jaki problem trzeba byc tolerancyjnym rob dalej albo cofnij sie np tak o tydzien w treningu i zacznij od wtedy

a ja jeszcze nie zaczalem ku*de picie, imprezy i jakos nie moge wrocic na silke i co najgorsze motywacje stracilem do cwiczen hehe kicha..trzeba bedzie sie wziasc za siebie...

[reynevan88]

no myslalem o tym zeby cofnac sie o jkis czas albo jechac dalej... ale skoro juz sie zalozylem to jade od poczatku pierwszy dzien mam za soba i nawet nie poczulem ze cokolwiek zrobilem

[wedel]

ej, a jest ktos tu na forum co skonczyl a6w????