Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kto sie dołącza????


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
170 odpowiedzi w tym temacie

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
no ja dzisiaj 2 dzien :D hehehe
  • 0
Be free.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
hehe... najwazniejsze ze zaczales... dosc dlugo sie zbierales ale co tam :) checi sie licza :D
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
bo jak ciagle albo faza albo kac to jak mialem zaczac..... teraz szykuje sie mniej imprez to zaczynam :D
  • 0
Be free.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
juz ja widze te mniej imprez :D:D:D pamietaj ze okazja na wypicie zawsze sie zdarzy i jaka by ona nie byla to zawsze bedzie dobra :P:P:P nie zebym cie podpuszczal ale nie wytrzymasz do konca tego treningu bez zadnego alkoholu ani innych uzywek... :P:P:P
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
hehe to ja wiem ze nie wytrzymam bez alk..... i nawet tego nie zamierzam..... czy tak czy tak bede mial przerwy na picie ale teraz akurat nie planuje zadnego dluzszego wypadu(bo wlasnie mialem 3dniowe picie hehehe i tak przy okazji czy ktos pil absynta :D hehe ) ale jakos to bedzie :P biegac zaczalem :D dietke pilnuje :D zrzucam miesien piwny, a6w i bedzie dobrze :D
  • 0
Be free.

adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
rey jak ci idzie ??
ja juz podziekuje, to nie jest juz tak jak za pierwszym razem i naprawde nie mam checi na regularnosc :/
(chyba) WYGRAŁES :brawo:
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
hehehe wczoraj sie narypalem i niestety juz dzien przerwy mialem :D :D
  • 0
Be free.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
adi9adi, ja to niby robie ale nawet nie wiem juz ktory dzien... wszystko mi sie popieprzylo... ale tez daje sobie spokoj... biore sie za ABS II albo za zwykle brzuszki :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


wedel
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
to znowu ja, dzisiaj jestem na 35 dniu, efekty nie sa nadal takie jak oczekiwalem, wydaje mi sie ze nie warto bylo robic tego treningu ;/ nie widac roznicy jaka mialem przed zaczeciem treningu
NIE POLECAM TEGO TRENINGU...
  • 0
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...

Ziom1418048751
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Doping (tylko teoria), HST, dietetyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????

to znowu ja, dzisiaj jestem na 35 dniu, efekty nie sa nadal takie jak oczekiwalem, wydaje mi sie ze nie warto bylo robic tego treningu ;/ nie widac roznicy jaka mialem przed zaczeciem treningu
NIE POLECAM TEGO TRENINGU...


Może kwestia diety ? 3/4 osób, które stosują trening weidera są zadowolone.
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
a moze to kwestia ze wedel nie stosowal sie do zasad tego treningu badz zle technicznie wykonywal cwiczenia ?
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
ja po 11 dniach mialem efekty... juz zarys kratki zaczynal byc widoczny :) i tluszczyku troche sie spalilo... a napewno wzmocnily mi sie miesnie wiec przynajmniej tyle zyskalem :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????

juz zarys klatki zaczynal byc widoczny

klatki? to chyba blad ...... mialo byc chyba kratki? bo z tego co mi wiadomo to rozmawiacie na temat brzucha :)
  • 0

wedel
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 76 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
cwiczenia robie dobrze,napewno nie popelniam bledow w wykonuwaniu ich.
Nie jestem zadowolony z tego treningu, ale go dokoncze, bo jak sie cos zaczelo to trzeba to skonczyc...
  • 0
...:::Boże, spraw aby mi sie tak chciało jak mi sie nie chce:::...

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
adasko, drobny blad... ale juz poprawilem :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
chlopaki to jest dobry trening..tylko zeby miec krate to trzeba zredukowac tluszcz a ten trening tego nie zrobi za was... trzeba trzymac diete :P Ja jestem na redukcji i mysle ze za miech krata bedzie :-) hehe wiem ze jestem optymista :D
  • 0
Be free.

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
nawet jesli po calym treningu nie bedzie widac kraty to napewno nasz brzuch bedzie duzo mocniejszy... pozniej tylko troche aerobow zeby zrzucic tluszcz z brzucha i krata bedzie napewno :)
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


adi9adi
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 251 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Zabrze
  • Zainteresowania:SPORT

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
mam prosbe: niech ktos zarzuci stronka gdzie sa opis i gify do ABS II
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
adi9adi, prosze bardzo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a wiec zmieniasz trening?
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Kto sie dołącza????
reynevan jak jeden nie pomaga to trzeba wziasc sie naturlanie za drugi :D moze i ja sobie poczytam o tym treningu bo mnie nigdy nie ciekawil .....
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024