170 odpowiedzi w tym temacie

[Cavalier]

no ja dzisiaj 2 dzien hehehe

[reynevan88]

hehe... najwazniejsze ze zaczales... dosc dlugo sie zbierales ale co tam checi sie licza

[Cavalier]

bo jak ciagle albo faza albo kac to jak mialem zaczac..... teraz szykuje sie mniej imprez to zaczynam

[reynevan88]

juz ja widze te mniej imprez :D:D pamietaj ze okazja na wypicie zawsze sie zdarzy i jaka by ona nie byla to zawsze bedzie dobra :P:P nie zebym cie podpuszczal ale nie wytrzymasz do konca tego treningu bez zadnego alkoholu ani innych uzywek... :P:P

[Cavalier]

hehe to ja wiem ze nie wytrzymam bez alk..... i nawet tego nie zamierzam..... czy tak czy tak bede mial przerwy na picie ale teraz akurat nie planuje zadnego dluzszego wypadu(bo wlasnie mialem 3dniowe picie hehehe i tak przy okazji czy ktos pil absynta hehe ) ale jakos to bedzie biegac zaczalem dietke pilnuje zrzucam miesien piwny, a6w i bedzie dobrze

[adi9adi]

rey jak ci idzie ??
ja juz podziekuje, to nie jest juz tak jak za pierwszym razem i naprawde nie mam checi na regularnosc
(chyba) WYGRAŁES :brawo:

[Cavalier]

hehehe wczoraj sie narypalem i niestety juz dzien przerwy mialem

[reynevan88]

adi9adi, ja to niby robie ale nawet nie wiem juz ktory dzien... wszystko mi sie popieprzylo... ale tez daje sobie spokoj... biore sie za ABS II albo za zwykle brzuszki

[wedel]

to znowu ja, dzisiaj jestem na 35 dniu, efekty nie sa nadal takie jak oczekiwalem, wydaje mi sie ze nie warto bylo robic tego treningu ;/ nie widac roznicy jaka mialem przed zaczeciem treningu
NIE POLECAM TEGO TRENINGU...

[Ziom1418048751]

to znowu ja, dzisiaj jestem na 35 dniu, efekty nie sa nadal takie jak oczekiwalem, wydaje mi sie ze nie warto bylo robic tego treningu ;/ nie widac roznicy jaka mialem przed zaczeciem treningu
NIE POLECAM TEGO TRENINGU...

Może kwestia diety ? 3/4 osób, które stosują trening weidera są zadowolone.

[adasko1418048738]

a moze to kwestia ze wedel nie stosowal sie do zasad tego treningu badz zle technicznie wykonywal cwiczenia ?

[reynevan88]

ja po 11 dniach mialem efekty... juz zarys kratki zaczynal byc widoczny i tluszczyku troche sie spalilo... a napewno wzmocnily mi sie miesnie wiec przynajmniej tyle zyskalem

[adasko1418048738]

juz zarys klatki zaczynal byc widoczny

klatki? to chyba blad ...... mialo byc chyba kratki? bo z tego co mi wiadomo to rozmawiacie na temat brzucha

[wedel]

cwiczenia robie dobrze,napewno nie popelniam bledow w wykonuwaniu ich.
Nie jestem zadowolony z tego treningu, ale go dokoncze, bo jak sie cos zaczelo to trzeba to skonczyc...

[reynevan88]

adasko, drobny blad... ale juz poprawilem

[Cavalier]

chlopaki to jest dobry trening..tylko zeby miec krate to trzeba zredukowac tluszcz a ten trening tego nie zrobi za was... trzeba trzymac diete Ja jestem na redukcji i mysle ze za miech krata bedzie :-) hehe wiem ze jestem optymista

[reynevan88]

nawet jesli po calym treningu nie bedzie widac kraty to napewno nasz brzuch bedzie duzo mocniejszy... pozniej tylko troche aerobow zeby zrzucic tluszcz z brzucha i krata bedzie napewno

[adi9adi]

mam prosbe: niech ktos zarzuci stronka gdzie sa opis i gify do ABS II

[reynevan88]

adi9adi, prosze bardzo

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a wiec zmieniasz trening?

[adasko1418048738]

reynevan jak jeden nie pomaga to trzeba wziasc sie naturlanie za drugi moze i ja sobie poczytam o tym treningu bo mnie nigdy nie ciekawil .....