24 odpowiedzi w tym temacie

[WIZARD1418048742]

dawid_ko5 to zależy czego brakuje ci w diecie. jak brakuje węgli wal masa, jak białka to 3D. to nie ma tak że od masa xxl idzie ci tłuszcz, tłuszcz idzie ci od nadmiaru kalorii spożytego w ciągu dnia. I nie ważne czy ten nadmiar zostanie spowodowany nadmiarem kalorii z masa czy zwykłego jedzenia. przy masówce zawsze pójdzie ci troche w tłuszcz. więc pomyśl nad tym czego brakuje ci w diecie, i jak zdecydujesz się na białko na 3D jest spoko, może być jeszcze SP80 olimpu. I pamiętaj na samym białku masy nie zbudujesz....

[Strongbart]

poszukaj faq do zma wrzucalem juz na forum

[dawid_ko5]

a mzona laczyc dwa aminokwasy ?? ZMA i Glutamine ??

[prezes1418048745]

Tak. Np na mase dobze wplynie

[dawid_ko5]

to elegancko