6 odpowiedzi w tym temacie

[ma]

czy podczas treningu siłowego nie należy spodziewać się przyrostów masy w związku z braniem monohydratu? kiedy brałem pierwszy raz (przy robieniu masy) to efekty miałem fajne.teraz biore drugi raz(ale robie siłe) i żadnych efektów! wiem że masa to masa a trening na siłe to na siłe ale ŻADNYCH efektów powiększenia mięśni??? dlatego nie wiem czy jak będe robił mase to brać mono czy cytrynian-doradźcie...

[Cavalier]

napisz wiecej o sobie.....

podczas treningu na sile obwody raczej sie nie powiekszaja... moga ale nie znacznie.... b pezeciez to jest trening na sile a nie na mase...

[yahoo]

Cavalier dobrze gada...
masa moze przyjsc (minimalna) ale nie musi...
narazie jedz na mono (to chyba Twoj drugi cykl?) na inne glupotki bedzie czas

[ Dodano: Czw 21 Kwi, 2005 ]
jesli chcesz mase przy sile to wyprobuj HST

[tamarind]

ja na krecie ćwiczylem na klate masowymi powtórzeniami, a poszło mi tylko w siłe...klatka moze lekko mi poszła, ale bardzo mała....za to siła fest

[Cavalier]

tamarind a wiesz co to oznacza? ze najprawdopodobniej miales kiepsko diete.....

[tamarind]

właśnie że nie....2 tygodnie, czyli jakaś połowa cyklu, ćwiczyłem podczas ferii, miałem dużo czasu i przestrzegałem diety...jeżeli chodzi o mase, to przede wszystkim na łapach [poszło mi niecałe 2 cm].....siłą za to mi poszła w cholere

[Strongbart]

yahoo, dobrze podpowiada