3 odpowiedzi w tym temacie

[urbannn16]

Co jest dobre na mase(jaki suolement) ale żeby niezalać się tłuszczem (przynajmniej żeby nie było go dużo)

[post]

*** NUKED *** ? dieta ? heh "post" dnia pozdro

[WIZARD1418048742]

dieta o odpowiedniej kaloryczności i odpowiednio dobrany trening. przecież nie zatłuszczasz sie od supli i tylko od nadmiaru kalorii. w zależności od braków w diecie mozesz dokupić np. gainera

[MILKA]

Dieta i gainery tylko to ;-) jak nie wiesz jakie to zobacz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
(wenglowodanowo-białkowe albo carbo)