Witam wszystkich!!!
Zwracam sie do wszystkich o malą pomoc. Rok temu przerwałem treningi na siłowni, spadła mi masa samozaparcie i ogólnie czuje sie kiepsko gorzej niż wcześniej. Teraz po roku chce wrócić na siłownie i nie wiem od czego mam zacząć, jaki ułozyc sobie plan, czy brac jakieś odrzywki?? Jestem w kropce dlatego zwracam sie do mojej zaufanej strony rok temu pomagaliscie mi zdobyć mase, może teraz pomożecie mi wrócić do "siłowni"??
jaki nowy plan po roku przerwy?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
maciejm22
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
jaki nowy plan po roku przerwy?
prezes1418048745
-
- Użytkownik
-
- 814 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraków
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki nowy plan po roku przerwy?
Trening ogolnorozwojowy, masz w podwieszonych, bez odrzywek narazie.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jasqoo
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Świdnica
- Zainteresowania:rally
Napisano Ponad rok temu
Re: jaki nowy plan po roku przerwy?
tak jak napisal prezes ogolnorozwojowka, ACT znajdziesz takze na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
--===Only The Strong Survive===--]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[you] looknij na moj dziennik: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaki Microtech i gdzie? |
MAGIA STALI |
|
|
||
Planowanie - zarządzanie własnym czasem |
Lifestyle |
|
|
||
Jakie suplementy,białko proponujecie i czy są jakieś przeciwwskazania? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Sucha masa dla 26 latka (plan, suplementacja,dieta) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta redukcyjna - ile obciąć - czy dobrze zaczynam? Jakie źwiczenia? dieta ćwiczenia
|
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
ABS i A6W- Ponad rok temu
-
Powtórzenia na mase, każdy mówi inaczej!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Ponad rok temu
-
Denerwujacy "mięsień"
- Ponad rok temu
-
zmeczenie..
- Ponad rok temu
-
Sadełko ;p
Guest_Hincóś_* - Ponad rok temu
-
Moj nowy trening:
- Ponad rok temu
-
pomcy !moja klatka :(
- Ponad rok temu
-
Duże prezedramiona!
- Ponad rok temu
-
Duże prezedramiona!
- Ponad rok temu
-
potrzebuję pomocy
- Ponad rok temu
