Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Treningi na siłowni a Tatuaż/e	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1601 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi w CORIO -ŁÓDŹ nowy sezon 2009/2010	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 1000 wyświetleń	Ponad rok temu przez
treningi w bjj & vale tudo lublin w wakacje	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	10 odpowiedzi 1430 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening wolnej walki 1 2	KUNG-FU/WUSHU	20 odpowiedzi 9300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Metody treningowe w pigułce	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 3616 wyświetleń	Ponad rok temu przez