Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Gumy do treningu	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	13 odpowiedzi 1868 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Treningi Muay Thai - Cz-wa	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 806 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak schudnac + trening prosze o pomoc :)	Dieta	1 odpowiedź 2096 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Poszukuje osób do treningów w Trójmieście.	Inne sporty	4 odpowiedzi 2259 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na rzeźbę dieta i odżywki potrzebuje pomocy	Trening dla średniozaawansowanych	1 odpowiedź 830 wyświetleń	Ponad rok temu przez