Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Pytanie
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening

Wiek 19
Waga 73kg
Wzrost 175
Ćwiczę od 7 miesięcy
Posiadam Hantle Ławeczkę sztangę prosta i łamana, drążek,poręcze
Potrzebuje rozpiski treningowej na 3 dni w tygodniu po to by zbudować masęsilę
Potrzebuje rozpisu ćwiczeń

Moderator
6950 postów
Pomógł: 206

443
Wyśmienita

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening

jakim planem treningowym trenowales ostatnio?

TKWM

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
WORLD GAMES 2005 CD.2 TRENINGI	AIKIDO	2 odpowiedzi 1992 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening BJJ a kregoslup	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	11 odpowiedzi 3224 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na czczo spala więcej tłuszczu	Obalanie mitów	12 odpowiedzi 1223 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rusunki drewnianego człowieka do treningu Yongchun	KUNG-FU/WUSHU	2 odpowiedzi 3654 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Opłaty za treningi	CROSS-BUDO	13 odpowiedzi 1821 wyświetleń	Ponad rok temu przez