Biceps
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
przy tym treningu reszta jest poprostu bezowocna ;-)
Napisano Ponad rok temu
Staraj się stosować progresje ciężaru (np. 4 serie 12,10,8,6powt). A będzie dobrze - trenuj najpierw biceps, potem triceps :-))
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Bicepsy Forum-kulturystyka łączcie się !! |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Dieta na biceps i brzuch. |
Dieta |
|
|
||
Ćwiczenia na biceps - jak ćwiczyć biceps |
Porady Trenerów |
|
|
||
only nice flexing biceps with test push |
Filmy |
|
|
||
Robert Burneika w Polsce - ćwiczenie na biceps |
Filmy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Trening na mase przy uzyciu sztangielek !!!
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząc??
- Ponad rok temu
-
wykonywane cwiczenia
- Ponad rok temu
-
40 x T-Shirt GRATIS Wiosenna Niespodzianka na Forum
- Ponad rok temu
-
Podciąganie się ??
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
Znaczenie działu - TRENING
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyc! Od czego musze zacząc?
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
Woda??????????????
- Ponad rok temu
-
Pomoc!!
- Ponad rok temu