
Od czego zacząc??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu

napisz cos o sobie wiecej :-) waga,wzrost
a cwiczysz dalej te sporty?
wez diete z podwieszonych
Napisano Ponad rok temu
co do suplementacji: napewno zakup witaminy(dostepne w naszym sklepie, najbardiej polecam treca i hiteca), oraz mozesz zakupic odzywke uzupelniajaca

Napisano Ponad rok temu
wzrost 185cm a waga ponad 70kg (dokładnie nie wiem ile) trenuje dalej, przez dwa ostatnie tygodnie troche mniej bo miałem skręconą kostke.
Strongbart:
Mówisz żeby wziąśc witaminy?? ok, a trening?? ogólnorozwojowy?? czy z wyzszego poziomu startować??
Napisano Ponad rok temu
dietka, i carbo sie przyda bo jak duzo grasz to duzo wegli sie przyda
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Jeszcze jedno, a jakbym chciał zacząć chodzić na siłownie, to od ogólnorozwojowego treningu zaczynać czy też z wyższego poziomu?? i jakie odżywki byście polecali (jeżeli w ogóle mógłbym brać). Czytałem troche tego forum i wypowiedzi, że za szybko nie można brać odżywek i trenować ostro bo mogą pujść stawy itd., dlatego pytam bo trenuje sport intensywnie i moje stawy przyzwyczajone są na wysokie obciążenia, a trzeba mi jak najszybszego wzrostu siły i masy (no i oczywiście żeby to było wyrzeźbione bym wyglądał jak należy

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
sory, że Cie tak męcze (jestem amatorem jeszcze i zaczynam dopiero


Napisano Ponad rok temu
i witaminy takze kup

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu





Napisano Ponad rok temu


Napisano Ponad rok temu
Jak koledzy wspominali ACT (ogólnorozwojowy) a potem masa.
Zapoznaj się z tematem Cykliczność (masz w moim podpisie link do niego).
Poza tym skup się na diecie :-)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
![]() kiedy zacząć??? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Dlaczego warto stosować glutaminę? |
Suplementy |
|
![]()
|
||
Czegoś w tym brakuje ;) |
MASTERS Of STEEL |
|
![]()
|
||
Dlaczego karate skostnialo... |
KARATE |
|
![]()
|
||
Sensei Isoyama w Złotowie, dlaczego tam? |
AIKIDO |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
wykonywane cwiczenia
- Ponad rok temu
-
40 x T-Shirt GRATIS Wiosenna Niespodzianka na Forum
- Ponad rok temu
-
Podciąganie się ??
- Ponad rok temu
-
siła
- Ponad rok temu
-
Znaczenie działu - TRENING
- Ponad rok temu
-
Zaczynam ćwiczyc! Od czego musze zacząc?
Guest_badziul89_* - Ponad rok temu
-
Woda??????????????
- Ponad rok temu
-
Pomoc!!
- Ponad rok temu
-
Rower i Carbo
- Ponad rok temu
-
trening sztangielkami
- Ponad rok temu