Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czego tutaj brak?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
172 odpowiedzi w tym temacie

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Coś jak na sfd? Myślę, że lepiej, żeby było opisów mniej, i były bardziej dopracowane, a nie jak tam "Fajnie klepie, polecam". Jak ktoś chce wiedzieć coś o jakiejś odżywce, to może zapytać. A jak ktoś ma coś do powiedzenia na temat jakiejś, to wystarczy, że ją porzadnie opisze, a ja ją dorzucę do tamtego tematu
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Chodziło mi o coś takiego jak na kfd no ale nie każdy wie że wystarczy ci wysłać , i trzeba za każdym razem zakładać kolejny temat ...
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

firefly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1838 postów
  • Pomógł: 0
169
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od połowy 2007
  • Wzrost [cm]:172

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Jeżeli ktoś opisuje jakieś suple, to sam to zauważam i wklejam - masz coś ciekawego do opisania? Do dzieła!
  • 0
Pomogłem? Daj plusa:)

Kawałek na ten tydzień:

http://www.youtube.com/watch?v=Zq64GRGpLQc

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
zdecydowanie sklepu internetowego z tanimi suplementami, a może jest tu taki tylko gdzieś przeoczyłem ? he
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?

zdecydowanie sklepu internetowego z tanimi suplementami, a może jest tu taki tylko gdzieś przeoczyłem ? he

no tutaj nie ma takiego slepu ale za to masz uzytkownika ktory ma sklep z odzywkami Best Body :)
Zatopiony w Muzie...

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
i jeszcze tricps.pl

TRENUJE BO LUBIE


kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
ok zerkne na jedno i drugie, tak pozatym można by założyć wątek z przepisami dietetycznymi coś jak na kfd przepisy kulinarne, żeby sie dzielić swoimi przepisami i urozmaicać monotonne posiłki na diecie, taka sugestia z mojej strony..
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

TRON
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 165 postów
  • Pomógł: 0
12
Neutralna
  • Lokalizacja:WWA
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:ciekawe rzeczy
  • Wzrost [cm]:178
  • Biceps [cm] :in progress...
  • Klatka piersiowa [cm]:in progress...
  • Pas [cm]:in progress...
  • Udo [cm]:in progress...
  • Przysiad [kg]:...
  • Wyciskanie [kg]:...
  • Martwy ciąg [kg]:...
  • Waga [kg]:in progress...

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
może jakieś sformatowane tabelki do wypełniania online, albo do pobrania z podziałem na konkretne treningi w formie tabelki ktora np mozna wkelic w post...

takie autorskie forum-online treningi by Experto i reszta królestwa

Ogolnorozwojowka - bez sprzetu
Ogolnorozwojowka - silownia

i oczywiscie inne rodzaje :)

jak beda rozpiski to moge zrobic w formie przegladanego pdfa to wydrukowania z logiem forum itp itd

Użytkownik TRON edytował ten post Ponad rok temu

  • 0


...taught never to retreat...

...never to surrender...



Dołączona grafika

http://www.youtube.com/watch?v=DB-3-TVjrxU&feature=player_embedded


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
takie cos kiedys bylo teraz tego nei widze moz eprzeoczylem .
dla mnie taki maly szczegol byl by wart uwagi zrobic tak zwane szybkie odpowiedzi zeby nei klikac na ,,Odpowiedz" tylko na dole juz mamy zeby odpowiadac w danym temacie
Zatopiony w Muzie...

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
aa znalazłem podwieszone dania w takim razie wycofuje prosbe/zazalenie he :D
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

kodziro
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 604 postów
  • Pomógł: 0
28
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Waga [kg]:90

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
chociaz teraz patrze i widze ze temat podwieszony ale zamknięty..
  • 0
Wytrwałość jest kluczem w dążeniu do celu.

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?

może jakieś sformatowane tabelki do wypełniania online, albo do pobrania z podziałem na konkretne treningi w formie tabelki ktora np mozna wkelic w post...

takie autorskie forum-online treningi by Experto i reszta królestwa

Ogolnorozwojowka - bez sprzetu
Ogolnorozwojowka - silownia

i oczywiscie inne rodzaje :D

jak beda rozpiski to moge zrobic w formie przegladanego pdfa to wydrukowania z logiem forum itp itd

To nie jest takie proste... po za tym trzeba podchodzić do każdego indywidualnie.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


S.O.S.

    CMAZ-WPADS/3m GZW

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 832 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
  • Wzrost [cm]:176
  • Biceps [cm] :?
  • Klatka piersiowa [cm]:?

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Hmmm, ostatnio to mnie tutaj bylo brakl na forum xD Pewnie teskniliscie za S.O.S.ikiem :D nie no świrki i sory za spam hehue ale wiem, ze Ex tesknil :D
  • 0
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Dołączona grafika
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...

Jedyne granice są w Twojej głowie !

Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Gdzie jest kurwa MAC!?
  • 1

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
no własnie mnie jzu od jakiegos czasu tez te pytanie przychodzi na mysl gdzie jest MAC :D
Zatopiony w Muzie...

semo
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 120 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Rap, Bmx, Treningi.

    Wiek : 12lat
  • Staż [miesiące]:4mc
  • Wzrost [cm]:162 cm
  • Biceps [cm] :33 cm
  • Klatka piersiowa [cm]:63
  • Pas [cm]:Nie wiem
  • Udo [cm]:Nie wiem
  • Wyciskanie [kg]:30 kg
  • Waga [kg]:61 kg

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Działu "Nasze twórczości" ;)
Czy coś w tym stylu ;p

Użytkownik semo edytował ten post Ponad rok temu

  • 0
Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

dzieciol21

dzieciol21
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 5442 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:trening
  • Staż [miesiące]:70+
  • Wzrost [cm]:190
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
a do czego tobie ten dzial jak mozna wiedziec?

TRENUJE BO LUBIE


Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Taki Dział zupełnie tu nie potrzebny jest
Zatopiony w Muzie...

Lukasyno

    Ja Tu Tylko Sprzątam...

  • Guests
  • PipPipPipPip
  • 3255 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:WLKP
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :coraz większy
  • Waga [kg]:Rośnie

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
ja nikogo nie odstraszałem tu KAM za ostro zarywa i się go boją;)
Zatopiony w Muzie...

cezaryyy
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 393 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183

Napisano Ponad rok temu

Re: Czego tutaj brak?
Nie wiem ale może ten pomyśl juz był lub jest;) brakuje tu działu (Pojedyncze pytania) lub coś podobnego aby zadać normalne krótkie pytanie a nie żeby zakładać nowy temat
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018