Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pierwszy raz kreatyna!!!!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
32 odpowiedzi w tym temacie

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Pierwszy raz kreatyna!!!!!
Powidzcie mi z czym najlepiej brać kretke Creatine Normal Plus 600g w proszku i z jakim suplemętem mam to zażywać :?: :?: :?:
  • 0

Darusek1418048745
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 266 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
kreatyne najlepiej rozpuścić z dextrozą a do kreatyny można brać tauryne, glutamine
i najlepij by było do tego np. mas xxl 3kg jeśli chcesz masy łapnąć
  • 0
Urodziłem sie poto aby żyć żyje poto aby dawać z siebie wszystko daje z siebie wszystko aby coś ze mnie było!!
Pozdro chopaki po fachu!

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
A wlasnie apropo kreatyny...dopiero zaczynam i mam pytanie. Po ilu tyg nalezy zrobic przerwe i na ile ta przerwe trzeba zrobic? Acha i co brac w czesie tej przerwy? Bardzo Pilne :)

Acha zapomnialem biore razem z kreatyna Tauryne....
  • 0

Marshall1418048751
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:katowice
  • Zainteresowania:sport

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
ja robie 3-4 tyg cykl krety + ok miecha zeby sie przefiltrowalo

a potem nasteony cykl planuje 5gr
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
podwieszony post: kreatyna - faq

znajdziesz tam wszystkie odpowiedzi
  • 0
Pozdrawiam Strong

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
A jakiej firmy najlepiej i jeden z tych dwóch glutamine czy tauryne :?:

[ Dodano: 17-03-2005, 4:39 ]
Chciał bym dodać że jeszcze brałem gainera 2 1kg. witalmax :!: jakieś 1,5 miesiąca temu :!:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
co do kreatyny? - jest tu wiele opcji, tak jak chlopaki wczesniej wspomnieli moze to byc glutamina, tauryna, dextroza, zma, jakis gainer... bcaa krete mozna laczyc z wieloma roznymi suplementami ale nalezy uwazac na sposob dawkowania (nie zawsze wszystkie preparaty mozna brac w jeden chwili z kreata)
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
No właśnie i bym chciał brać taką odżywke którą można brać razem z kreatyną wiem że dextroze i tauryne można a co najlepiej i jakiej firmy
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
nikt Ci tu nie okresli jakiej firmy sa najlepsze co najwyzej mozesz dostac info jesli ktos jaka bral ja np polecam vitalmax i trec bo sam studiowalem
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!

nie zawsze wszystkie preparaty mozna brac w jeden chwili z kreata


A Turyne mozna ??
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
turyne glutamine i dextroze mozna bezposrenio
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
To dobrze bo juz zaczalem :)
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
T jakie najlepiej brać dodatki kto już brał i stwierdza że są dobre to niech poda.ok ;-)
I jeszcze mam zamiar zakupić do tej kretki Taurine Mega Caps 150 kap. która mi zapewno wystarczy na długo ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
T-mobile, prosze o zmiane profilu !!
  • 0
Pozdrawiam Strong

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
Strongbart możesz mi jakoś poradzić ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
Strongbartę: dobrze ale o co chodzi ?? :)

Milka: tez mam ta Tauryne :P
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
I co możesz o niej powiedzieć dobraj jest :?: jak dawkujesz wszystko ok ;-)
I o tej kreatynie ok ;-)
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
No Taure zakupilem dopiero wczoraj :) Dawkuje sie ja 1 tabletke z rana na czczo i jedna po treningu.... w dni nietreningowe rano tez na czczo i wieczorem przed snem... :) Bo chyba tez masz w pixach nie :> ;)
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!


Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
chodzi o ten obrazek, a szczegolnie o jeden wyraz na nim :)
  • 0
Pozdrawiam Strong

T-Mobile
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 261 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Sztuki Walki, Dziewczynki, Muzyka, Dobre Książki

Napisano Ponad rok temu

Re: Pierwszy raz kreatyna!!!!!
Strongbart: ale przeciesz slowo "Zajebiscie" nie jest przeklenstwem :) Nawet Pan Miodek uznal to slowo jako powszechne w jezyku polskim ;)
  • 0
Zapraszam do obejzenia mojego dziennika:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dąże do ogromnej masy !!!




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024