9 odpowiedzi w tym temacie

[crusher1988]

Jak najlepiej cwiczyc na brzuch zeby miec przynajmniej zarys tzw. kalowyfera jesli mamy do dyspozycji niewielka silownie ?? i w ile czasu mozna osiagnac jakies postepy ?? i ile rezy w tygodniu cwiczyc na brzuch ??

[adasko1418048738]

mozesz ciwczyc 6 weidera albo czyms takim:
-spiecia misni brzucha
-wznos nog do gory w lezeniu na podlodze badz zwis na drazku i unoszenie nog w gore
-srety z kijem od szczotki na barkach
mozesz to robic w domu jak widzisz

[crusher1988]

weidera co to ??

[Cavalier]

ale zalezy jak dlugo juz brzuch cwiczy.... bo szostki weidera sa ciezkim treningiem...
jak brzuch cwiczysz niedlugo to poloecam ABS II jest dobrym treningiem na poczatku a potem sie za 6 zabrac

[Dziekan]

mozna spytac czym jest trening ABSII ?

[Cavalier]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[yahoo]

ciekawy jest trening

[tamarind]

chciałem zacząć ABS II ale ćwiczenia były zbyt skompliowane dla mnie....wg mnie łatwiejszy jest weider robie go juz ponad tydzien...mam duzo tłuszczu ale po treningu juz widze zarys kaloryfera....weider jest łatwiejszy

[adasko1418048738]

moze i cwiczenia sa mniej skomplikowane ale sam trening wykonywany tak jak to powinno byc jest owiele ciezszy od abs 2

[WBD]

Dokładnie Aerobiczna 6 Weidera - jest wg mnie najtrudniejszym treningiem brzucha jaki kiedykolwiek widziałem...
ABS II vs A6W - to porównanie - treningu dla początkujących z treningiem dla zaawansowanych ;-) - tylko TEORETYCZNIE.