) co powinenem brac aby to osiaganac?oczywiscie do tego dieta... aha kreatyne mam 300g i glutamine i co do tego dozucic nom tak w kosztach ok 200zl
(na wspomagacze:))
co zrobic?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
0pL
-
- Użytkownik
-
- 437 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gw
- Zainteresowania:..Silownia :]
Napisano Ponad rok temu
co zrobic?
witam chcem zrobic w 4 miesiace 15 kg amsy ciala (tzn. wody, miesnia, i tluszczu ) co powinenem brac aby to osiaganac?
oczywiscie do tego dieta... aha kreatyne mam 300g i glutamine i co do tego dozucic nom tak w kosztach ok 200zl (na wspomagacze:))
) co powinenem brac aby to osiaganac?oczywiscie do tego dieta... aha kreatyne mam 300g i glutamine i co do tego dozucic nom tak w kosztach ok 200zl
(na wspomagacze:))
BLUE_ARMY
-
- Użytkownik
-
- 4535 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:KM, ALP, Diving
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic?
OpL zastanow sie czy chcesz odzywkami...czy koksami..bo widzialem twoje posty w dziale sterydy.pl
Gainera musisz dorzuc napewno..tauryne moze carbo..!!!
DIETE MUSI BYC RYGORYSTYCZNIE PRZESTRZEGANA 8)
Gainera musisz dorzuc napewno..tauryne moze carbo..!!!
DIETE MUSI BYC RYGORYSTYCZNIE PRZESTRZEGANA 8)
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
NBII + Shock + BCAA MC + Mio
It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic?
Niewiem czy tyle uda Ci sie zrobic.
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic?
na samej diecie i trenigu zrobilbys z 7kg
na diecie treningu + odzywki z 10kg moze bedzie
ale 15 nie zrobisz
i nie wiem co Ci doradzic bo nic nie napisales o sobie.....
na diecie treningu + odzywki z 10kg moze bedzie
ale 15 nie zrobisz
i nie wiem co Ci doradzic bo nic nie napisales o sobie.....
Be free.
Koksiarz1418048738
-
- Użytkownik
-
- 2811 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Tychy
- Zainteresowania:Sport, komputery, kulturystyka
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic?
Nie no jak dobra diete zrobi do tego gainerek to te 10kg spokojnie w 4 miechy zrobi.
Dla świata możesz być nikim, dla kogoś całym światem...
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
Nawet gdyby mnie atakowało miliony ludzi to ja nadal będę trwał przy swoim i udeżał z podwójną siłą
0pL
-
- Użytkownik
-
- 437 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Gw
- Zainteresowania:..Silownia :]
Napisano Ponad rok temu
Re: co zrobic?
a jaki geiner tylko nei mass xxl bo sostanio 1 kg wywalilem do kibla bo jsuh nie moglem jaki obrzydliwy!!
ja mysle tez o kreatynie, glutaminie, odzywak bialkowa, gainer... jakie dawkowanie ?
dzienie bez gainera i odzywki bede mial 150g bialka + 350 g weglow
ja mysle tez o kreatynie, glutaminie, odzywak bialkowa, gainer... jakie dawkowanie ?
dzienie bez gainera i odzywki bede mial 150g bialka + 350 g weglow
Jeden cel -masa-
REDUKCJA
REDUKCJA
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak to zrobić? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
20ml Depo-test Unigen, co z tym zrobic? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Problem z chudymi nadgarstikami! :(Czy można coś z tym zrobić? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Chcę przejść na dietę, jak to zrobić? |
Dieta |
|
|
||
Co zrobic? |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Sterydy a Steroidy
- Ponad rok temu
-
KREATYNA A ALKOHOL !
- Ponad rok temu
-
Kreatyna z Provitem
Guest_fokus_* - Ponad rok temu
-
Kreatyna dla początkującego.
- Ponad rok temu
-
I co ja mam zrobić??
- Ponad rok temu
-
co otym myslisz? jaki najlepszy zestaw dla mnie
- Ponad rok temu
-
HMB + CREAPURE MONOHYDRANT + DEGTROSE- Ponad rok temu
-
szybka odpowiedż ZMA
- Ponad rok temu
-
BAARDZO WAZNE!!! WCHODZIĆ WSYZSCY PROSZE!!!
- Ponad rok temu
-
Cynk?????/
- Ponad rok temu
