Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jaka regeneracja?Dieta


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

Pablo_SNA
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Jaka regeneracja?Dieta
O co chodzi z tą "regeneracją" po kreatynie? Jeżeli ktoś byłby tak łaskawy i podał jakiś plan diety dla mnie to byłbym wdzięczny ;-)

Wzrost: 185cm Waga: 80kg Poziom zatłuszczenia:średni/duży Metabolizm : Dobry Wiek: 17
Cel: masa mięśniowa
ps. Trenuję już długo piłkę nożną i obowiązkowo siłownia ;-)
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
sprezycuj pytanie dot. kreatyny, bo nie bardzo rozuemiem o co Ci chodzi

Co do diety, to w dziale odzywianie jest podwieszony post, w ktorym kazdy znajdzie cos dla siebie ;-)
  • 0
Pozdrawiam Strong

Pablo_SNA
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
Chodzi o "regeneracje" po cyklu kreatyny
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
moze chodzi Ci nie o "regeneracje po cyklu na kreatynie" tylko wogule ze intensywnym cyklu powinno sie zrobic trening regeneracyjny czyli o malych stopniu wysilku by organizm odpoczal...?
  • 0
Be free.

BLUE_ARMY
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4535 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:KM, ALP, Diving

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
regeneracaj...hmm co do diety do zapraszamy do dzialu odzywianie i postu przykladowe diet na mase by stongbart..
a do regeneracji...to masz sezon przygotowaczy do pileczki...nabieranie kondycji i wytrzymalosci..pewnie skocznyes cykl..to zrob tak jak mowil cavalier na siłowni regeneracja..taki luzniejszy..a co do pileczki to bez niczego jedz i poczekaj te 4tyg. i pozniej na poczatek sezony zakup krete i bedzie moc..wiem bo gram rowiez i kopa malem konkretnego..
  • 0
ON
NBII + Shock + BCAA MC + Mio


It has been said that something
as small as the flutter of a butterfly's wing
can ultimately cause a typhoon
halfway around the world..
- Chaos Theory

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
nie ma czegos takiego jak regeneracja po kreatynie...

bo po cyklu trenigowym to chyba chodzi Ci o okres roztrenowania ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

Pablo_SNA
  • Użytkownik
  • Pip
  • 20 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
Tzn ja już chybaa wieeem... :D nie zaczaiłem a to chodzi poprostu o to żeby lżej trenować i odpoczywać tak?
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Jaka regeneracja?Dieta
tak.....albo wogule nie trenowac przez pewien okres.... kazdy ma swoj sposob na nabranie sil ;-)
  • 0
Be free.



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024