Skocz do zawartości


Zdjęcie

Masa


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
7 odpowiedzi w tym temacie

damianekp
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lublin
  • Zainteresowania:kobiety, silka, kickboxing, moto

Napisano Ponad rok temu

Masa
Witam. Mam xxl 3kg i 500g kreatynki Multipower. Cwicze okolo 3 lat. 69kg 173cm 36cm biceps, troche tluszczu na brzuchu. Czy teraz brac xxl a po skonczeniu kretke?? Czy polaczyc?? Jesli tak to w jaki sposob?? Co ewentualnie dorzucic?? Myslalem o taurynie i dextrozie. Mam diete. Pozdro
  • 0

dyndel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2498 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:WROCŁAW

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
moze byc jak piszesz... dorzuc tauryne i witaminy
  • 0
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''

damianekp
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lublin
  • Zainteresowania:kobiety, silka, kickboxing, moto

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
lykam jeszcze Vigor complete
  • 0

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
wszystko ok ... tylko ta dieta, mam nadzieje ze jest odpowiednia ?
  • 0
Pozdrawiam Strong

damianekp
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 95 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:lublin
  • Zainteresowania:kobiety, silka, kickboxing, moto

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
ale czy polaczyc xxla z kreatyna?? czy najpierw xxla a pozniej kretke?? i jak??
  • 0

Cavalier
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2540 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
dobre polaczenie :-)
massa mozesz po treningu i miedzy posilkami.....
a krete w dni treningowe 5gr rano na czco i 5gr po lub przed treningiem
a w dni nietreningowe 5gr rano na czco
  • 0
Be free.

yahoo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1785 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc/Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
jesli mass rozrabiasz z mlekiem to pij w pol godzinnej przerwie z kreatyna ( nie powinno sie produktow na mleku brac podczas wchlaniania sie kerty )
  • 0
sie skacze...
sie plywa...
cialko tez sie ma zajebiste...

Strongbart
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4690 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Masa
do opcji Claviera oddam tylko ze 5g w dzien treningowy takze w zupelnosci wystarczy, nie trzeba wiecej
  • 0
Pozdrawiam Strong



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019