Witam, czy ta dieta (z tego forum)...
Płatki owsiane 80gr odżywka białkowa40gr rodzynki ,łyzka kawy rozpuszczalnej(wszystko zmiksowane na wodzie)lub
80gr płatków owsianych+6-8 białek jaj+rodzynki( wymieszne i smażone bez tłuszczu na teflonie)
2 ryż paraboliczny 30gr+filet z kurczaka200gr+150gr fasolki szparagowej lub brokuł
3makaron 50gr|+filet z kurczka200gr lub indyka+warzywa
TRENING?
4ryż paraboliczny 50gr 200gr filet+ warzywa
5 puszka tuńczyka+1całe jajo(w sosie własnym)
6rodżywka białkowa 50gr
1.Moze byc stosowana podczas planu treningu na mase? Chodzi mi o to czy bede mogl redukowac tluszcz a przybierac mase miesniowa? Jest to moja pierwsza dieta o pierwszy plan wiec czy odzywke bialkowa tez mam brac czy odpuscic?
2.Czy spalacz OLIMP THERMO SPEED EXTREME takze moge do tego stosowac?
redukcyjna dieta na mase??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Odchudzanie + dieta + trening |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jaka dieta i ćwiczenia? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta biegacza - to w niej tkwi 90% skuteczności |
Porady Trenerów |
|
|
||
Jaki trening, dieta na masę i rzeźbę przy niedowadze? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na rzeźbę + dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Uniwersalna Dieta
- Ponad rok temu
-
w przerwie
- Ponad rok temu
-
Tabela kaloryczności- Ponad rok temu
-
Czy dobre suplementy, dieta, ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
Dieta proszę o ocene specjalistów :)
- Ponad rok temu
-
sniadania
- Ponad rok temu
-
Dieta
- Ponad rok temu
-
Dieta na odchudzanie
- Ponad rok temu
-
Masa
- Ponad rok temu
-
czy dobra dieta?
- Ponad rok temu
