Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta na odchudzanie

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
94 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Staż [miesiące]:60
Wzrost [cm]:186
Biceps [cm] :45
Klatka piersiowa [cm]:118
Pas [cm]:90
Udo [cm]:70
Przysiad [kg]:10 x 160
Wyciskanie [kg]:12 x 110 skos
Martwy ciąg [kg]:4 x 240
Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Dieta na odchudzanie

Moze mi ktos napisac jakas diete na odchudzanie. Mam 179 cm wzrostu i waze 95 kg. Kiedys cwiczylem mam teraz duzy brzuch i chcialbym go zrzucic i zaczac cwiczyc. Z gory dziekuje.

Wróć do Dieta

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta,Siłownia Proszę o opinie	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 2402 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Interwały w domu. Skuteczne odchudzanie.	Odchudzanie	0 odpowiedzi 885 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening - czas na prawdziwe efekty	Treningi	0 odpowiedzi 977 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta + Trening, jak rozpoznać czego mi trzeba?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 782 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan na redukcję z dobraną dietą, aerobami, ale bez siłowni..	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 2220 wyświetleń	Ponad rok temu przez